Formation Sophrologie
Offres de Formation Sophrologie
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390000 €
Pourquoi suivre une formation en sophrologie ?
Vous cherchez à exercer un métier d'accompagnement centré sur le mieux-être. Une formation sophrologie vous donne les outils pour guider concrètement vos consultants.
Formation sophrologie : pour quels profils et niveaux ?
- Professionnels en reconversion : vous souhaitez quitter un secteur éloigné de l'humain pour une activité indépendante. Un cursus certifiant de 196 à 250 heures vous prépare à ouvrir votre propre cabinet.
- Salariés du secteur médico-social : vous accompagnez déjà des personnes fragilisées dans votre poste actuel. Une formation en sophrologie enrichit votre pratique d'un outil de relaxation et de respiration guidée.
- Coachs et praticiens du bien-être : vous exercez déjà en indépendant et souhaitez élargir vos séances. Une spécialisation en sophrologie vous permet de proposer des protocoles structurés à vos clients.
- Demandeurs d'emploi : vous recherchez une nouvelle voie professionnelle avec des perspectives de revenus progressifs. Un parcours finançable via le Compte personnel de formation (CPF) réduit l'obstacle financier à l'entrée.
Ce que vous saurez faire après une formation en sophrologie
À l'issue d'un parcours complet, vous maîtrisez des techniques directement applicables en séance.
- Conduire une séance individuelle de 60 minutes en suivant un protocole éprouvé.
- Adapter un exercice de respiration contrôlée à un consultant en situation de stress aigu.
- Concevoir un programme de visualisation guidée pour accompagner une préparation mentale sportive.
- Tenir un cahier de suivi et ajuster les protocoles séance après séance selon l'évolution du consultant.
- Intervenir en atelier collectif en entreprise sur la gestion du stress au travail.
Exemple de programme de formation en sophrologie
Voici deux exemples de parcours pour vous projeter concrètement dans une formation en sophrologie.
Sophrologie : fondamentaux et premières séances (niveau initiation)
Ce parcours s'adresse aux personnes sans expérience préalable en sophrologie ou en accompagnement. Il vous permet de conduire vos premières séances individuelles en toute autonomie.
- Durée estimée : 5 jours (35 heures)
- Objectif principal : mener une séance sophrologique structurée de A à Z avec un consultant réel
| Intitulé du module | Durée estimée | Compétences acquises |
|---|---|---|
| Origines et cadre de la sophrologie | 4 heures | Situer la sophrologie parmi les approches de mieux-être |
| Techniques de respiration et relaxation dynamique | 10 heures | Guider un exercice de respiration contrôlée en séance |
| Visualisation guidée et dialogue sophronique | 12 heures | Construire un protocole de visualisation adapté au consultant |
| Mise en pratique supervisée | 9 heures | Conduire une séance complète devant un superviseur |
Sophrologie : spécialisations et pratique en entreprise (niveau perfectionnement)
Ce parcours cible les sophrologues déjà formés qui souhaitent intervenir en milieu professionnel ou sportif. Vous repartez avec des protocoles adaptés à des publics spécifiques.
- Durée estimée : 4 jours (28 heures)
- Objectif principal : animer un atelier collectif de gestion du stress en contexte professionnel
| Intitulé du module | Durée estimée | Compétences acquises |
|---|---|---|
| Sophrologie appliquée au stress professionnel | 8 heures | Adapter un protocole sophrologique aux contraintes du milieu du travail |
| Animation d'ateliers collectifs en entreprise | 10 heures | Animer un groupe de 10 à 15 participants en séance collective |
| Préparation mentale et accompagnement sportif | 10 heures | Concevoir un programme de préparation mentale pour un sportif en compétition |
| Posture professionnelle et développement de clientèle | 0 heures | Structurer une offre de services pour exercer en libéral |