▷ Offre de Formation Maîtrise des émotions et gestion du stress au travail avec QWANTIC

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

3700 €

Durée

2 jours en présentiel

Pré-requis

Tout public
Pas de prérequis

Certifications

Qualiopi

Le plus de la formation

Possibilité de former dans vos propres locaux

Localité

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

Objectifs

Gestion émotionnelle et régulation du stress en milieu professionnel

Partie 1 : GESTION DES ÉMOTIONS EN ENTREPRISE

=== Identifier et gérer ses émotions en entreprise ===

Identifier et accueillir ses propres émotions
Adapter son comportement en situation émotionnelle
Analyser et comprendre les émotions des autres
Pratiquer des techniques de relaxation et d’apaisement
Mettre en pratique la gestion des émotions en situation professionnelle

Partie 2 : GESTION DU STRESS AU TRAVAIL

=== Gérer son stress dans un contexte professionnel ===

Mieux détecter ses propres facteurs de stress
Apprendre à gérer et exprimer ses émotions
Découvrir des techniques de respiration et de relaxation
Comprendre l'impact du stress sur la performance professionnelle
Appliquer des techniques de communication non violente (CNV) pour transformer le stress en levier positif

Formations courtes

accessibles à tous

Inscription gratuite

pour tous

Sur mesure

formation adaptée

Centre

À propos du centre QWANTIC

Qwantic est un organisme de formation qui accompagne chacun à trouver sa place et à valoriser son impact sur le monde.

Crée en 2015, Qwantic est un organisme de formation spécialisé dans les métiers à fort impact humain et proposant des expériences de formation ludiques et alternatives pour accompagner la réussite et anticiper l'évolution des compétences et des besoins des employeurs et la transformation des pratiques pédagogiques.

Incluant également un Centre de Formation des Apprentis (CFA), Qwantic propose des formations diplômantes et des formations courtes auprès de (futurs) professionnels.

Qwantic c'est une équipe pétillante, passionnée et engagée pour:

*Développer la confiance, révéler les talets des apprenants
*Imaginer et faire vivre des expriences de formation hors du commun et retrouver le plaisir d'apprendre
*Accompagner les entreprises à relever le défi des compétences