Gestion du Stress: Du burnout à la Renaissance

Centre Axcelin "vaincre le burnout"

Non finançable CPF

Salarié en poste / Entreprise

En ligne

Présentiel

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Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

2850 €

Durée

3 mois

Niveau visé

Non diplômante

Pré-requis

Cette formation n'est pas accessible aux personnes ne pouvant plus se concentrer, ne pouvant plus travailler sur elles en interaction avec d'autres, ou dans un etat de fatigue chronique avancé necessitant l'intervention d'un medecin ou une hospitalisation

Certifications

Qualiopi

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

En présentiel

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Objectifs

FINANCABLE EN OPCO
FINANCEMENT PRIVE
FORMATION_COACHING SUR MESURE

Ce parcours est destiné aux cadres expérimentés en situation de burnout.

* Comprendre le fonctionnement de la pression et du stress pour mieux gérer ses émotions

* Faire le point sur son niveau de pression et identifier l’origine de ce stress

* Prendre du recul pour comprendre son fonctionnement et adapter son attitude

* Apprendre à canaliser la pression pour récupérer rapidement

* Comprendre les facteurs déclencheurs du burn-out.

* Identifier les leviers de stabilisation et de reconstruction.

* Définir les plans de prévention et d’actions.

Programme

FINANCABLE EN OPCO
FINANCEMENT PRIVE
FORMATION_COACHING SUR MESURE

3 mois de formation à raison de 2H par semaine et 26 H au total (collectif et individuel). Un training camp sur mesure, mixant formation collective (RG) et Accompagnement individuel (P) en présentiel ou en Visio et travail dirigé par un coach praticien sur chaque projet.

Ce parcours comprend les phases suivantes :

1- Connaitre ses valeurs et diagnostiquer les raisons de l’épuisement professionnel – (4 semaines)

2- Trouver les leviers de la reconstruction et de la stabilisation (4 semaines)

3- Construire et mettre en place le plan d’action du rebond- et formaliser son roadbook devant le groupe

Ce programme est modulable et adaptable suivant chaque typologie personnelle (pre-burnout, post-burnout, etat de fatigue et de demotivation, perte de sens avancé)

PS: Un entretien de diagnostic permettra d'aligner ou pas votre besoin et situation personnelle au pre-requis de cette formation

Cette formation est temporairement suspendue.

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