Améliorer sa communication non-verbale

1. Définir la communication non verbale

• La place du non verbal dans la communication interpersonnelle
• L'autoscopie gestuelle

2. Identifier les profils gestuels de base

• Mise en pratique : Définir son profil psycho-gestuel
• Repérer pendant une séquence les messages que fait passer votre corps et les confronter aux profils étudiés
• Les profils psycho-gestuels

3. Définir les postures thématiques

• Les postures assises
• Les postures debout
• La marche
• Les gestes du lien
• Les gestes de l'émotion
• Mise en pratique pour chaque posture
• Identifier ses postures à partir de l'observation (participants, photos, vidéos)

4. Examiner les gestes attitudes et expressions non verbales les plus courantes

• Décoder les axes corporels têtes visage et segments corporels (bras et jambes)
• Différencier gestes symboliques, gestes culturels, gestes inconscients

5. Développer sa communication non verbale pour gagner en confiance en soi

• Poser sa voix
• Utiliser le regard et le toucher pour impliquer son interlocuteur
• Prendre conscience de sa posture et l'utiliser
• Occuper l'espace et se placer
• Mise en pratique
• Les limites de la communication non verbale : Peut-on et doit-on tout contrôler ?