Apprendre à mieux s'écouter : soi et les autres
Apprendre à identifier ses émotions, ses sensations corporelles qui parlent de besoins communs à tous les être humaines de la naisance jusu'à la mort.
Identifier et nommer ses besoins.
Faire des vraies demandes (précises, concrètes, en forme positive...)
S'exprimer avec authenticité en nommant ses besoins
Identifier ses habitudes d'écoute et de langage et mesurer l'impact qu'elles ont dans mes relations
Exprimer de la gratitudes, nommer les qualités (les miennes, celles des autres)