EVALUER SON EFFICIENCE.
Mieux comprendre son rapport au temps.
Identifier les « lois du temps » et leurs conséquences sur la gestion des tâches.
Remédier à ses « voleurs de temps ».
Mesurer l'impact de ses « pilotes clandestins ».
Lutter contre la tentation de remettre à plus tard.
Valider ses bonnes pratiques et s'engager sur des axes d'amélioration.

MAITRISER SA COMMUNICATION ET S'AFFIRMER.
Mesurer les paramètres d'une communication efficace.
Faciliter les échanges par l'écoute et la validation des interprétations.
Formuler des demandes efficaces.
Apprendre à dire « non » positivement.
Gérer les sollicitations par un questionnement ciblé.
Traiter les problèmes avant qu'il ne soit trop tard.
Déléguer.
Lancer efficacement une réunion.

PRIORISER SES ACTIVITES.
Définir ses objectifs : méthode SMART.
S'appuyer sur la matrice « urgent / important ».

RESTER SEREIN MALGRE LES PRESSIONS.
Conseils pratiques pour réduire les sources de stress.
Prendre du recul pour identifier des solutions transverses.
Comprendre l'origine d'un problème avant de chercher une solution.