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Brio Formation

Gestion du temps

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Modalités
En ligne En présentiel
Durée
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Prix
1092 €

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 44 - Nantes

Objectifs

  • Identifier les principales sources de perte de temps et savoir les éliminer
  • Prioriser les tâches et se concentrer sur les activités à forte valeur ajoutée
  • Utiliser des techniques et des outils pour mieux s'organiser au quotidien
  • Améliorer son équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
  • Réduire le stress lié à la gestion des délais et des priorités

Programme

MODULE 1 : Comprendre la représentation du temps
  • Réflexion sur le concept du temps : Qu'est-ce que le temps ? Le temps, une vision personnelle ?
  • Perception du temps
  • Votre position face au temps
  • Orientation par rapport au temps : passé, le présent et le futur
  • Subordination au temps : Les influences et conséquences
  • Exercices d'applications pratiques

 MODULE 2 : Analyser son organisation personnelle
  • Détecter les voleurs de temps : Mauvaises habitudes
  • Évaluer ses forces
  • Exercices d'applications pratiques
MODULE 3 : Prioriser et planifier efficacement
  • Définir des objectifs SMART
  • Techniques de priorisation
  • Planifier son travail
  • Exercices d'applications pratiques

 MODULE 4 : Techniques d'organisation et outils pratiques
  • Techniques de planification
  • Choisir les outils digitaux qui vous correspondent : Trello, Todoist, ..
  • Routines et habitudes
  • Exercices d'applications pratiques
MODULE 5 : Gérer les imprévus et les interruptions
  • Anticiper les imprévus
  • Gérer les interruptions : Emails, notifications, ..
  • Techniques de concentration
  • Exercices d'applications pratiques
MODULE 6 : Améliorer son équilibre vie pro / vie perso
  • Techniques de déconnexion
  • Équilibre global : Concilier les aspects professionnels et personnels de sa vie
  • Gestion de l'énergie
  • Exercices d'applications pratiques

 

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