▷ Offre de Formation Gestion du temps avec NEURO ACTIVE

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Objectifs

- Comment connaître sa relation au temps pour gérer son planning dans le respect de soi

- Comment fixer un objectif et s'y tenir

- Comment détecter les moyens nécessaires, les compétences utiles à la poursuite d'un objectif

- Comment lancer des actions concrètes...

Programme

1. Forces et points à améliorer
- Bien se connaître en situation de gestion du temps (Fiche © Hélène Trocmé-Fabre)
- Diagnostiquer ses talents et ses points à améliorer
- Décider de plans d'actions, pour consolider les uns, optimiser les autres

2. Connaître sa relation personnelle au temps
- Sonder ma capacité à changer mon temps (drivers)
- Connaître ma répartition du temps (à l'instinct, planifié)
- Connaître ce que nous sommes prêts à sacrifier
- Faire le lien entre la gestion du temps et la gestion du stress
- Faire un point sur sa gestion du temps actuelle
- Formaliser ses besoins, ce qui est le plus important pour soi

3. Connaître et optimiser sa relation aux autres
- Bien détecter et cerner les demandes
- Être sur des faits
- Distinguer l'urgent de l'important
- Comprendre les mouvements refuges (passivité, agressivité, manipulation) et savoir être dans l'assertivité
- Savoir prendre du recul
- Savoir dire « non », faire patienter si besoin
- Gérer accueil physique, téléphonique… tout en gérant ses mails
- Oser impliquer les autres, les responsabiliser, créer ensemble, déléguer…

4. Connaître sa relation au contexte (méthodes, outils…) pour améliorer sa gestion du temps
- S'approprier les règles de gestion d'un projet adaptées à celle de gestion du temps
- Etablir ses premiers tableaux de bords simples et efficaces
- Intégrer la gestion des imprévus dans son emploi du temps
- Savoir planifier
- S'organiser efficacement et communiquer…

5. Comment continuer à trouver soi-même ses propres ressources pour bien gérer le temps ?
- S'engager dans des plans d'actions
- Expérimenter…