Travail corporel sollicitant la connaissance du corps, l'intégration des sensations, la réduction des tensions musculaires sources de fatigue et d'expression de malaise.

Acquisition de techniques simples, faciles à mettre en œuvre favorisant la relaxation, l'harmonie tonique et émotionnelle, la respiration.
- comprendre ses propres réactions, sa manière d'être en relation avec autrui, notamment dans les situations difficiles (violence, agressivité)
- repérer son seuil de vulnérabilité, admettre ses limites, identifier ses ressources

Apports théoriques permettant une meilleure connaissance des différents états de fatigue.

Temps d'échanges et de verbalisation facilitant l'expression et l'analyse des situations difficilement vécues par chacun.

Les stagiaires devront prévoir une tenue confortable (type jogging) pour les séances de travail corporel.