Gerer son stress

Cegos

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Tout public
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Etudiant
Prix
1806 €
Durée
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 75 - Paris 9e
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs
Faire face au quotidien à des situations stressantes.
Se ressourcer après l'évènement stressant.
Programme
1 - Évaluer ses facteurs de stress
2 - Récupérer physiquement et émotionnellement
3 - Se protéger au quotidien
4 - Renforcer la confiance en soi.

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