Developper sa confiance et son affirmation de soi

Darsonville Aurore Tatiana Denis

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Objectifs

Comprendre les leviers de la confiance et de l'estime de soi

Identifier les obstacles à l'affirmation de soi

Maîtriser les clés pour construire une confiance durable

Analyser l'impact de l'image de soi sur la confiance personnelle

Améliorer la maîtrise de son image et de sa communication non verbale

S'exercer aux outils de coaching pour renforcer sa posture

Programme

MODULE 1 : Comprendre la confiance en soi

Introduction à la confiance en soi

Les bases de la confiance en soi

Impact de la confiance en soi sur le comportement de l'individu

MODULE 2 : Identifier les obstacles à la confiance en soi

Estime de soi

Zone de confort

Croyances limitantes

Peurs

MODULE 3 : Actions clés pour bâtir sa confiance

Synthèse des apprentissages

Outils de coaching pour renforcer la confiance en soi

Élaboration d'un plan d'action personnel

MODULE 4 : Image personnelle et affirmation de soi

Importance de l'image personnelle sur la confiance

Introduction à l'outil de conseil en image : la colorimétrie

Comprendre le rôle des couleurs dans la valorisation de l'image de soi

Définir sa palette de couleur pour valoriser son image personnelle et professionnelle

Mise en pratique en groupe

MODULE 5 : Évaluation et clôture

Échanges entre le formateur et les stagiaires

Évaluation des apprentissages (QCM)

Questionnaire de satisfaction

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