Developper sa confiance et son affirmation de soi
Darsonville Aurore Tatiana Denis
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Objectifs
- Comprendre les leviers de la confiance et de l'estime de soi
- Identifier les obstacles à l'affirmation de soi
- Maîtriser les clés pour construire une confiance durable
- Analyser l'impact de l'image de soi sur la confiance personnelle
- Améliorer la maîtrise de son image et de sa communication non verbale
- S'exercer aux outils de coaching pour renforcer sa posture
Programme
MODULE 1 : Comprendre la confiance en soi
- Introduction à la confiance en soi
- Les bases de la confiance en soi
- Impact de la confiance en soi sur le comportement de l'individu
- Estime de soi
- Zone de confort
- Croyances limitantes
- Peurs
- Synthèse des apprentissages
- Outils de coaching pour renforcer la confiance en soi
- Élaboration d'un plan d'action personnel
- Importance de l'image personnelle sur la confiance
- Introduction à l'outil de conseil en image : la colorimétrie
- Comprendre le rôle des couleurs dans la valorisation de l'image de soi
- Définir sa palette de couleur pour valoriser son image personnelle et professionnelle
- Mise en pratique en groupe
- Échanges entre le formateur et les stagiaires
- Évaluation des apprentissages (QCM)
- Questionnaire de satisfaction
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