Developper sa confiance et son affirmation de soi

Darsonville Aurore Tatiana Denis

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 60 - Compiègne
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  • 02 - Aisne
  • 59 - Nord
  • 60 - Oise
  • 62 - Pas-de-Calais
  • 80 - Somme
Objectifs

  • Comprendre les leviers de la confiance et de l'estime de soi

  • Identifier les obstacles à l'affirmation de soi

  • Maîtriser les clés pour construire une confiance durable

  • Analyser l'impact de l'image de soi sur la confiance personnelle

  • Améliorer la maîtrise de son image et de sa communication non verbale

  • S'exercer aux outils de coaching pour renforcer sa posture
Programme
MODULE 1 : Comprendre la confiance en soi

  • Introduction à la confiance en soi

  • Les bases de la confiance en soi

  • Impact de la confiance en soi sur le comportement de l'individu
MODULE 2 : Identifier les obstacles à la confiance en soi


  • Estime de soi

  • Zone de confort

  • Croyances limitantes

  • Peurs
MODULE 3 : Actions clés pour bâtir sa confiance


  • Synthèse des apprentissages

  • Outils de coaching pour renforcer la confiance en soi

  • Élaboration d'un plan d'action personnel
MODULE 4 : Image personnelle et affirmation de soi


  • Importance de l'image personnelle sur la confiance

  • Introduction à l'outil de conseil en image : la colorimétrie

  • Comprendre le rôle des couleurs dans la valorisation de l'image de soi

  • Définir sa palette de couleur pour valoriser son image personnelle et professionnelle

  • Mise en pratique en groupe
MODULE 5 : Évaluation et clôture


  • Échanges entre le formateur et les stagiaires

  • Évaluation des apprentissages (QCM)

  • Questionnaire de satisfaction

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