Developper l-estime et la confiance en soi
Impuls Pro
Prendre conscience de ses propres ressources.
Développer des relations de confiance.
S'engager dans la dynamique du succès.
Développer une attitude positive au quotidien.
Clarifier la notion d'estime de soi
- Comprendre la construction de l'estime de soi
- Identifier les caractéristiques et conséquences d'une confiance en soi basse et haute
- Évaluer son niveau d'estime de soi
Mieux se connaitre, un pilier nécessaire
- Appréhender son système de valeurs
- Satisfaire ses besoins psychologiques
- Prendre conscience de ses forces et ses difficultés
- Distinguer l'image de soi et le soi idéal
Développer la confiance en soi
- Se fixer des objectifs et sortir de la zone de confort
- Surmonter les échecs et en tirer des leçons
- Adopter le positivisme
Améliorer sa relation aux autres
- Réduire les distorsions cognitives
- Identifier, comprendre, gérer ses émotions et savoir les exprimer
- Pratiquer la communication assertive
Moyens pédagogiques
- Expérience d'apprentissage sur mesure.
- Le contenu et les méthodes d'enseignement sont adaptés et personnalisés en fonction des compétences et des intérêts des participants.
- Espace de confiance et d'échange.
- Le nombre de participants est limité à 6 personnes pour une attention accrue à chacun et une meilleure réponse aux besoins spécifiques.
- Pédagogie expérientielle.
- La réflexion sur soi est encouragée à l'aide d'autodiagnostics et d'exercices basés sur leurs expériences passées. Les apprenants participent à des activités pratiques collaboratives ancrées dans des situations réelles afin d'appliquer directement les connaissances théoriques apprises.
- Parcours de formation en deux temps pour une application pratique en entreprise.
- Un plan d'action est élaboré à l'issue de la première séance, ainsi qu'à la fin de la formation, afin de consolider les apprentissages et d'établir de nouvelles habitudes.
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