Confiance en soi 100 pour-cent sur mesure et a duree variable pour tous les niveaux

L'assertivité

Constater ses aptitudes et prendre connaissance de ses aspects à corriger pour les changer en avantages
Se référer des autorisations tout en respectant les autres et la limite de l'existence professionnelle
L'assertivité : des postures, un état d'esprit
Effet et enjeu de l'assertivité
Assertion de soi et contrôle des sensations

Examiner et prendre connaissance de l'efficacité et l'effet de :

sa respiration
son dialecte oral
sa voix : mouvement, articulation, amplitude, timbre, cadence
ses aspects, attitudes et posture physique
Admettre et formuler ses sensations de façon concrète
Déceler son " profil émotionnel "
Déceler ses conditions à dangers
Les espaces distincts de l'assertivité
Parler le " oui ", s'aventurer, être sûr des autres
Enoncer et accepter d'être critiqué
Etre critiqué
Octroyer et accepter des indices de gratitude
Oser solliciter quelqu'un
Placer un périmètre, savoir dire " non "
Les méthodes

S'approprier des méthodes pour acquérir un maintien corporel plus ferme
Considérer l'empathie et l'écoute active
Prendre connaissance des mots à exclure
Connaître les mots efficaces et puissants
S'approprier un échange plus efficient et plus assertif