Communication affirmee et developpement des habiletes sociales
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Objectifs
- Développer ses capacités à communiquer et à s'affirmer.
- Apprendre à faire face au regard des autres.
- Identifier ses modes de pensée inhibants, bloquants ou biaisés.
- Tenir compte de ses émotions en situation de communication et renforcer sa confiance en soi.
- Apprendre à faire face au regard des autres.
- Identifier ses modes de pensée inhibants, bloquants ou biaisés.
- Tenir compte de ses émotions en situation de communication et renforcer sa confiance en soi.
Programme
Un entretien individuel d'identification des objectifs personnels.
Cinq séances d'atelier en groupe de 6 personnes (2h30 par séance) :
Séance 1 – Comprendre la communication affirmée et identifier ses difficultés relationnelles.
Séance 2 – Aller vers les autres : écouter et exprimer son point de vue.
Séance 3 – Formuler une demande et poser des limites.
Séance 4 – Exprimer ses émotions et développer son empathie.
Séance 5 – Formuler une critique ou un compliment.
Un entretien individuel de synthèse.
Cinq séances d'atelier en groupe de 6 personnes (2h30 par séance) :
Séance 1 – Comprendre la communication affirmée et identifier ses difficultés relationnelles.
Séance 2 – Aller vers les autres : écouter et exprimer son point de vue.
Séance 3 – Formuler une demande et poser des limites.
Séance 4 – Exprimer ses émotions et développer son empathie.
Séance 5 – Formuler une critique ou un compliment.
Un entretien individuel de synthèse.
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