10 métiers zen pour travailler dans le calme

Vous êtes une personne plutôt calme, réservée ou introvertie et vous n'êtes pas un adepte des environnements de travail dans lesquels les interactions sociales et les sollicitations sont fréquentes ?  Travailler sous pression ne vous rend pas plus efficace, mais a tendance au contraire à vous faire paniquer et à vous faire perdre vos moyens ? Il est peut-être temps de songer à trouver un projet professionnel plus en phase avec votre profil et vos principaux traits de caractère !

Un travail stressant n'aura pas la même signification et sera ressenti différemment d'une personne à l'autre.

Toutefois, certaines caractéristiques semblent peser dans la balance pour mériter ce qualitatif :

• un environnement de travail bruyant aux nombreuses interactions
• de lourdes responsabilités et une pression du résultat
• un  métier épuisant physiquement et/ou moralement
• une certaine précarité et l'absence de perspectives
• le sentiment de ne jamais pouvoir venir à bout de ses tâches.

Vous tenez à fuir ce type d'environnement professionnel ? Voici 10 métiers zen pour travailler dans le calme et la sérénité !

1. Garde forestier

En pleine nature, le garde forestier ne manque pas d'occasion pour pouvoir faire le vide autour de soi et se laisser aller à la contemplation de son environnement. Il ne doit pas pour autant en oublier ses principales missions : surveillance de l'exploitation, recensement des espèces animales et végétales, entretien des arbres, travaux d'aménagement et sensibilisation du public aux problématiques environnementales. Si vous êtes un bon marcheur et que vous êtes prêt à composer avec les caprices de la météo, alors la profession de garde forestier est parfaitement adaptée si vous êtes à la recherche d'un métier zen pour votre reconversion.

Formation : Pour devenir garde forestier, il faut passer le concours national d'agent technique de l'environnement (ou technicien de l'environnement) spécialité milieux et faunes sauvages après un BEPA ou un CAPA travaux forestiers.

Suivre une formation de garde forestier

2. Chauffeur-routier

Seul dans son camion, le chauffeur-routier sillonne les routes pour livrer des marchandises dans les délais impartis. Si les contraintes temporelles et les conditions de circulation peuvent parfois stresser ces professionnels du transport, la plupart sont très attachés à ce sentiment de liberté et à la grande autonomie dont ils profitent. Les plus allergiques au contact humain ne doivent toutefois pas oublier que l'exercice du métier de chauffeur-routier implique un minimum d'interaction sociale ne serait ce que par rapport aux formalités administratives.

Formation : Le premier papier à se procurer pour devenir chauffeur-routier est le permis C. S'il n'est pas obligatoire d'obtenir un diplôme pour exercer, certaines formations pourront faire office de tremplin. Citons notamment le CAP Conducteur routier marchandises et le titre professionnel de conducteur du transport routier de marchandises sur porteur.

Se former au métier de chauffeur routier

3. Agent d'entretien

Le métier d'agent d'entretien est plutôt paisible dans le sens où vous évoluerez en toute autonomie en étant rarement dérangé dans l'exécution de vos différentes tâches puisque vous interviendrez généralement soit très tôt le matin ou tard le soir lorsque les lieux à nettoyer seront inoccupés. Vous n'avez pas besoin d'exercer un métier de contact pour pouvoir vous épanouir dans votre travail ? Bonne nouvelle, la profession d'agent d'entretien s'exerce le plus souvent en solitaire et requiert une certaine discrétion, respect du secret professionnel oblige ! Gardez tout de même en tête que certaines entreprises de nettoyage exigeront une cadence de travail plus ou moins élevée, il faudra donc avoir une bonne rapidité d'exécution et un excellent sens de l'organisation pour venir à bout de vos missions en temps et en heure.

Formation :

• Titre professionnel agent de propreté et d'hygiène (niveau III)
• CAP APH (Agent de Propreté et d'Hygiène)
• Bac Pro HPS (Hygiène, Propreté, Stérilisation)

Suivre une formation d'agent d'entretien

4. Monteur vidéo

Si le monteur vidéo n'échappe pas toujours à la pression des délais à respecter, en particulier dans le domaine du journalisme et dans le monde de la télévision, il n'en reste pas moins qu'il exerce dans un environnement de travail calme à l'abri des regards et des sollicitations extérieures. Son rôle consiste à trier, sélectionner et assembler les images d'un projet audiovisuel (films, séries, documentaires, émissions TV, etc.) à l'aide d'un logiciel de montage vidéo pour lui donner du rythme et un sens précis selon les souhaits d'un réalisateur. Il s'agit d'un métier relativement solitaire même si certains réalisateurs se déplacent dans les salles de montage pour échanger avec leur monteur attitré afin de décider de certaines orientations techniques ou artistiques.

Formation :

• Titre professionnel monteur audiovisuel
• BTS Métiers de l'audiovisuel
• Bachelor ou Licence pro spécialisé en montage vidéo et/ou effets spéciaux.

Se former au métier de monteur vidéo

5.  Graphiste

Les métiers créatifs ont besoin d'évoluer dans un environnement de travail qui facilite la concentration et la réflexion. Parmi eux, le graphiste mérite tout à fait sa place dans notre sélection des métiers zen. Sa principale mission consiste à concevoir l'identité visuelle et les différents supports de communication d'une entreprise, d'une marque ou d'un produit. Pour ce faire, il doit parfaitement comprendre les besoins de ses clients préalablement définis dans un cahier des charges tout en se permettant de les surprendre  par ses choix artistiques. Nul besoin d'être la personne la plus sociable au monde pour devenir graphiste, mais vous devrez tout de même échanger plus ou moins régulièrement avec différents collaborateurs travaillant sur un projet commun pour être sûr d'avancer dans la même direction et vous assurer de la satisfaction du client.

Formation :

• BTS Design graphique
• Licence Pro ou Bachelor en design graphique ou communication visuelle
• DN MADE (Diplôme National des Métiers d'Art et du Design).

Suivre une formation de graphiste

6. Rédacteur web

Généralement freelance, le rédacteur web est lui aussi un adepte de la zénitude afin de se mettre dans les meilleures conditions possibles pour commencer à noircir les pages blanches de son logiciel de traitement de texte préféré. Côté contenus, le rédacteur web s'illustre souvent par la diversité des formats (articles de blog, fiches produits, sites vitrines d'une TPE/PME) et des thématiques abordées. Certains rédacteurs font néanmoins le choix de se spécialiser pour se distinguer de la concurrence et proposer par la même occasion des tarifs plus élevés en mettant en avant leur expertise.

Formation :  L'offre de formations en rédaction web commence à s'étoffer au fil des années avec une multitude de cours en ligne ou à distance allant de quelques jours à plusieurs semaines ou mois. Les formations les plus complètes proposent un accompagnement personnalisé et de nombreux exercices pratiques pour pouvoir aiguiser sa plume et apprendre à rédiger pour le web dans l'objectif de booster sa visibilité digitale.

Se former au métier de rédacteur web

7. Sophrologue

Le secteur du bien-être englobe une ribambelle de métiers qu'on pourrait qualifier de zen. Le sophrologue est d'ailleurs chargé d'aider les gens à évacuer le stress de leur vie quotidienne et de contribuer à leur épanouissement personnel. Pour parvenir à cet objectif, il leur propose différentes techniques de respiration et de relaxation qui leur permettront de mieux gérer leurs émotions et de soulager certains maux tels que l'insomnie, des problèmes d'addiction ou encore un stress post-traumatique. Si vous voulez aider les autres à se sentir mieux dans leur tête et dans leur corps, alors la profession de sophrologue est le métier zen par excellence !

Formation : Même si le métier de sophrologue n'est pas réglementé, il serait risqué de se lancer dans l'aventure sans s'être formé aux différentes facettes du métier. C'est d'autant plus vrai que la sophrologie embrasse une large palette de disciplines allant du yoga à l'hypnose en passant par la PNL (Programmation Neuro-Linguistique). Des formations de différentes durées vous permettront d'asseoir et renforcer votre crédibilité en tant que praticien en sophrologie.

Suivre une formation de sophrologue

8. Intervenant en centre de bien-être

Les clients d'un centre de bien-être viennent s'accorder un moment de détente en profitant de modelages et de soins corporels divers. Mais sont-ils les seuls à profiter d'un environnement serein où le stress est aux abonnés absents ? Cela dépendra de plusieurs facteurs comme le type d'établissement et surtout du type de management auquel vous vous serez confronté, mais un certain nombre de conditions seront en principe réunies pour que la décontraction et la relaxation fassent partie de votre quotidien malgré la diversité des tâches qui vous attend : accueil et orientation des clients, préparation du poste de travail, soins du corps ou du visage et vente de produits esthétiques.

Formation : 

• Titre professionnel d'intervenant en centre de bien-être
• CAP Esthétique, Cosmétique, Parfumerie

Se former au métier d'intervenant en centre de bien-être

9. Bibliothécaire

Vous entretenez une véritable passion pour la lecture et vous vous dites qu'une bibliothéque sera l'endroit rêvé pour satisfaire cette appétence et vous épanouir sur le plan professionnel ? Devenir bibliothécaire est en effet un choix approprié si vous souhaitez travailler dans le calme tout en étant accaparé par un certain nombre de tâches récurrentes : accueil et orientation des usagers dans leurs choix de lecture, gestion du fonds documentaire et des prêts (livres, CD, DVD, jeux vidéo...) ou encore organisation d'animations ponctuelles (rencontre avec les auteurs, ateliers d'écriture, lectures de livres pour enfants...).

Formation :

• BUT Information Communication Option Métiers du Livre
• Licence Pro Métiers du Livre Option Documentation et Bibliothèques
• Master Sciences de l'Information et des Bibliothèques.

Après après avoir suivi l'une de ces formations, vous pourrez passer l'un des deux concours de la fonction publique :

• le concours d'assistant qualifié de conservation, bibliothécaire adjoint spécialisé
• le concours de bibliothécaire, bibliothécaire territorial, conservateur des bibliothèques et conservateur territorial de bibliothèques.

Suivre une formation de bibliothécaire

10. Professeur de yoga

C'est peut-être le premier métier auquel vous avez pensé à l'évocation du terme de "métiers zen" ! Il faut dire que de nombreuses images viennent en tête lorsqu'on visualise un professeur de yoga donner des cours à ses élèves : on l'imagine volontiers dans un parc verdoyant, face à la mer ou tout simplement dans une salle de sport à enseigner les postures et des mouvements qui s'exécuteront dans une atmosphère paisible sans qu'aucun élément extérieur ne vienne perturber cette parenthèse temporelle. Attention tout de même à ne pas trop idéaliser ce métier qui reste touché par une forte concurrence en raison de l'engouement pour la discipline. Trouver suffisamment de clients pour arriver à (bien) vivre de son activité peut être une préoccupation quotidienne pour un certain nombre de professeurs de yoga en exercice. La preuve que même un métier réputé zen ne saurait échapper complètement au stress, qui rappelons le, reste une réaction propre à chaque individu.

Formation : En France, la profession de yoga n'est pas réglementée et libre à vous de vous orientez vers la formation souhaitée. Le cursus choisi devra bien sûr aborder en long et en large les différents aspects de la discipline pour que vous puissiez enseigner sa pratique en toute légitimité.

Se former au métier de professeur de yoga

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