
Gestion de conflits et le développement personnel en 1 journée
Non finançable CPF
Salarié en poste / Entreprise
Présentiel
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Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
1190 €
Durée
1jours soit 7heures
Taux de réussite
100%
Pré-requis
Aucun Prérequis
Certifications
OPQF
Datadock
Qualiopi
Localité
En présentiel
Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.
Objectifs
À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :
- Identifier les différents types de conflits
- Connaître sa capacité d'influence pour sortir du conflit
- Maitriser efficacement la gestion de conflits
- Assurer de façon efficiente l'après conflit
- Comprendre les causes et les effets du stress
- Appliquer des techniques de gestion du stress pour améliorer leur bien-être.
- Gérer leur temps et leurs priorités de manière plus efficace.
- Réduire le stress au travail et dans la vie quotidienne.
Programme
AVANT LA FORMATION
- Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
- Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.
Compréhension des Conflits
- Types et sources des conflits dans un contexte professionnel et personnel.
- Psychologie du conflit : comprendre les réactions émotionnelles et comportementales.
Capacité d'Influence et Résolution de Conflits
- Techniques pour évaluer sa propre capacité d'influence dans une situation conflictuelle.
- Stratégies de communication efficace pour résoudre les conflits.
Gestion Efficace des Conflits
- Méthodes pratiques pour la négociation et la médiation.
- Gestion de l'après conflit : rétablissement des relations et prévention des futurs conflits.
Comprendre le Stress
- Identifier les causes du stress dans le travail et la vie personnelle.
- Effets du stress sur la santé mentale et physique.
Techniques de Gestion du Stress
- Pratiques de relaxation, méditation, et techniques de respiration.
- Application des techniques de gestion du stress au quotidien.
Gestion du Temps et des Priorités
- Principes de la gestion du temps et établissement des priorités.
- Outils et techniques pour une planification efficace et une meilleure organisation.
Réduction du Stress au Travail et dans la Vie Quotidienne
- Stratégies pour créer un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
- Création d'un plan d'action personnalisé pour intégrer les apprentissages dans sa routine quotidienne.
FIN DE LA FORMATION
- Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
Cette formation est temporairement suspendue.
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