Être acteur de son bien-être au travail
PROMETHEE FORMATIONS CONSEIL
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- Identifier ses leviers de motivation et ses sources de satisfaction au travail.
- Maîtriser des techniques pour canaliser la charge mentale et gérer ses émotions.
- Renforcer sa résilience et adopter des habitudes de bien-être durables.
- Développer une communication positive pour favoriser des relations saines.
Module 1 : Comprendre les leviers du bien-être au travail
Exploration des facteurs clés de l’épanouissement professionnel et de la motivation.
Analyse des liens entre énergie mentale, satisfaction et performance individuelle.
Identification de ses propres sources de stress et de ses besoins personnels.
Module 2 : Gérer son énergie et sa charge mentale
Apprentissage de techniques concrètes pour mieux canaliser la pression quotidienne.
Exercices de relaxation, de respiration et de recentrage pour favoriser la récupération.
Stratégies pour renforcer sa résilience face aux situations complexes ou imprévues.
Module 3 : Adopter des habitudes favorisant l’équilibre
Mise en place de routines quotidiennes pour préserver son équilibre mental et physique.
Techniques de gestion des émotions pour éviter l'épuisement professionnel.
Élaboration d'un plan de bien-être personnalisé et durable.
Module 4 : Favoriser des relations positives et bienveillantes
Développement de l'assertivité pour exprimer ses besoins avec clarté et diplomatie.
Adoption d'une posture de communication positive au sein de son équipe.
Mises en situation et simulations pour s'entraîner à gérer des interactions professionnelles délicates.
Sur mesure
formation individualisée
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de clients satisfaits
À propos du centre PROMETHEE FORMATIONS CONSEIL
Prométhée Formations Conseil, votre partenaire en développement professionnel est certifié Qualiopi depuis janvier 2020 et doté de 7 agences dans les Hauts-de-France. Nous sommes spécialisés dans l'accompagnement personnalisé des individus et des entreprises.
Que vous envisagiez une reconversion professionnelle, souhaitiez progresser dans votre carrière actuelle ou simplement clarifier votre avenir professionnel, nous avons les outils et l'expertise pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Notre approche personnalisée commence par comprendre vos besoins spécifiques. Chez Prométhée, nous croyons que chaque individu est unique, c'est pourquoi nous mettons un point d'honneur à personnaliser nos services pour vous offrir une expérience sur mesure.
Que ce soit pour vos bilans de compétences, le coaching personnalisé, l'orientation scolaire ou les formations sur mesure, nous sommes là pour vous aider.
Grâce à l'utilisation d'outils d'évaluation reconnus et à notre équipe de consultants expérimentés, nous vous offrons un service de qualité adapté à vos besoins spécifiques.
Vous pensez à :
• changer de métier,
• faire un point sur votre carrière
• vous repositionner après une perte d'emploi
• mieux faire face à une situation de mal être ou d'épuisement professionnel
• évoluer dans votre domaine actuel
• orienter
• développer vos compétences
• explorer de nouvelles opportunités …
Nous sommes là pour vous guider tout au long de votre parcours. Avec Prométhée Formations Conseil, votre épanouissement et votre réussite professionnelle sont notre priorité absolue.
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