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Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

Objectifs

Optimiser son environnement de travail pour favoriser la productivité et le bien-être.

Acquérir des connaissances sur les normes et bonnes pratiques en matière d'ergonomie.

Identifier les risques liés au travail devant un écran et apprendre à les prévenir.

Programme

Introduction
- Importance de l'ergonomie au poste de travail informatique.
- Présentation des objectifs pédagogiques.

Santé et Bien-Être au Travail
- Répercussions sur la santé.
- Facteurs liés à la posture, au rythme de travail et au stress.

Environnement de Travail Idéal
- Éléments essentiels pour le confort et la productivité.

Santé Visuelle et Ergonomie
- Identification des risques liés à la fatigue oculaire.

Prévention des Problèmes de Santé
- Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), risques psychosociaux (RPS), et gestion du stress.

Personnalisation de l'Espace de Travail
- Importance de l'adaptation à ses besoins spécifiques.

Astuces Ergonomiques
- Choix de l'équipement, aménagement de bureau, éclairage, acoustique, gestion du climat et de l'espace.

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