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Objectifs

  • Optimiser son environnement de travail pour favoriser la productivité et le bien-être.

  • Acquérir des connaissances sur les normes et bonnes pratiques en matière d'ergonomie.

  • Préserver sa santé visuelle lors d'une utilisation prolongée d'écrans.

  • Identifier les risques liés au travail devant un écran et apprendre à les prévenir.
Programme

  • Introduction

    • Importance de l'ergonomie au poste de travail informatique.

    • Présentation des objectifs pédagogiques.



  • Santé et Bien-Être au Travail

    • Répercussions sur la santé.

    • Facteurs liés à la posture, au rythme de travail et au stress.



  • Environnement de Travail Idéal

    • Éléments essentiels pour le confort et la productivité.



  • Santé Visuelle et Ergonomie

    • Identification des risques liés à la fatigue oculaire.



  • Prévention des Problèmes de Santé

    • Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), risques psychosociaux (RPS), et gestion du stress.



  • Personnalisation de l'Espace de Travail

    • Importance de l'adaptation à ses besoins spécifiques.



  • Astuces Ergonomiques

    • Choix de l'équipement, aménagement de bureau, éclairage, acoustique, gestion du climat et de l'espace.


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