- Acquérir une base solide tant théorique que pratique des techniques sophroniques

- Savoir dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont dispose la personne accompagnée et donner naissance à de meilleures possibilités d'adaptation

- Pratiquer les exercices de relaxations dynamiques des 3 premiers degrés

- Pratiquer des exercices d'approfondissement comme Mobiliser sa vitalité, Libérer le stress et retrouver l'harmonie, Trouver une attitude positive pour la journée, Préparation au sommeil correspondant à un module que le participant pourra pratiquer par lui-même et utiliser dans sa pratique professionnelle