S-affirmer dans ses relations professionnelles
Trajectoire pro
Non finançable CPF
Tout public
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Salarié en poste
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Entreprise
Etudiant
Prix
756 €
Durée
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Objectifs
Mettre en oeuvre les premières actions pour mieux s'affirmer
Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance
Solliciter les autres positivement
Savoir critiquer avec justesse
Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance
Solliciter les autres positivement
Savoir critiquer avec justesse
Programme
Identifier son profil assertif en contexte professionnel :
Comprendre son mode de fonctionnement
Identifier ses comportements inefficaces
Développer l'affirmation de soi : devenir assertif
Mise en situation
Autodiagnostic
Les comportements qui perturbent : savoir y faire face
Désamorcer l'agressivité
Agir face à la passivité
Éviter les pièges de la manipulation
Mise en situation
Élaboration de pistes d'action en sous-groupes
Formuler une critique constructive
Préparer sa critique
S'expliquer avec la méthode DESC
Mise en situation
Mises en situations pour exprimer une critique constructive
Dire non avec assertivité
Dire non lorsque c'est nécessaire
La bonne attitude pour dire non
Mise en situation
Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel.
Comprendre son mode de fonctionnement
Identifier ses comportements inefficaces
Développer l'affirmation de soi : devenir assertif
Mise en situation
Autodiagnostic
Les comportements qui perturbent : savoir y faire face
Désamorcer l'agressivité
Agir face à la passivité
Éviter les pièges de la manipulation
Mise en situation
Élaboration de pistes d'action en sous-groupes
Formuler une critique constructive
Préparer sa critique
S'expliquer avec la méthode DESC
Mise en situation
Mises en situations pour exprimer une critique constructive
Dire non avec assertivité
Dire non lorsque c'est nécessaire
La bonne attitude pour dire non
Mise en situation
Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel.
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