Nous allons détailler et apprendre les thèmes suivants :

Apprendre à respirer, la cohérence cardiaque, la respiration vagale...

les émotions, les identifier les reconnaitre, les accepter. Leurs rôles.

les troubles anxieux, les peurs, les phobies, comment gérer la crise de panique...

le sommeil, les cycles du sommeil, les pathologies courantes du sommeil, Les astuces pour bien dormir..

La Sophrologie, les concepts, l'historique, la pratique, animer une séance, accompagner un groupe...

l'Hypnose, initiation.

Historique, induction hypnotiques, les protocoles, accompagner un groupe...

L'Analyse Transactionnelle,

découverte de l'AT, les Etats du Moi, d'autres concepts, comment mieux communiquer ses besoins...

Les jeux d'Education Emotionnelle, apprendre à s'exprimer en jouant, identifier ses besoins, lâcher prise, estime de soi, confiance à travers le jeu.