Pilates adapte
COREG EPGV
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
En présentiel
Nous contacter
Nous contacter
Localité
En présentiel
Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.
Objectifs
• Pouvoir proposer des séances de Pilates adaptées aux personnes subissant les effets du vieillissement et/ou ne pouvant pas pratiquer le Pilates fondamental en position couchée
• Pouvoir adapter les mouvements Pilates -Fondamental-, debout, puis à l'aide de chaise, fit ball, petit ballons, balles, cylindre, élastiques et au mur.
• Connaître les spécificités du public senior selon les différents stades du vieillissement.
• Identifier les besoins liés au vieillissement en adaptant le juste placement du corps, avec les points d'attention spécifiques, leur visualisation et leurs options, les objectifs avec les bénéfices sur la santé.
• Savoir analyser la posture et reconnaître les défauts des pratiquants pour proposer une adaptation pertinente dans la réalisation des mouvements Pilates fondamental avec ce matériel.
• Savoir identifier la stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale.
• S'approprier les outils de formation (manuel)
• Pouvoir adapter les mouvements Pilates -Fondamental-, debout, puis à l'aide de chaise, fit ball, petit ballons, balles, cylindre, élastiques et au mur.
• Connaître les spécificités du public senior selon les différents stades du vieillissement.
• Identifier les besoins liés au vieillissement en adaptant le juste placement du corps, avec les points d'attention spécifiques, leur visualisation et leurs options, les objectifs avec les bénéfices sur la santé.
• Savoir analyser la posture et reconnaître les défauts des pratiquants pour proposer une adaptation pertinente dans la réalisation des mouvements Pilates fondamental avec ce matériel.
• Savoir identifier la stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale.
• S'approprier les outils de formation (manuel)
Programme
• Rappels sur le vieillissement des systèmes bio-mécanique et bio-informationnel
• Rappels sur les pathologies liées à l'âge et les besoins du public senior
• Révisions des principes de la méthode Pilates et les bénéfices sur la santé du senior
• Découverte et maîtrise des mouvements debout puis avec : chaise, fit ball, petits ballons, balles, cylindre, élastiques et au mur.
• Adaptation de chaque mouvement, ses différentes options en fonction de l'âge et des pathologies, ses objectifs, ses points d'attention, ses visualisations et sa sécurité.
• Ateliers de mise en pratique et d'enseignement.
• Construction de séquences par objectif : raideurs épaules/cervicales, abdos, raideurs lombaires, réalignement et santé du dos,
• Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner
• Rappels sur les pathologies liées à l'âge et les besoins du public senior
• Révisions des principes de la méthode Pilates et les bénéfices sur la santé du senior
• Découverte et maîtrise des mouvements debout puis avec : chaise, fit ball, petits ballons, balles, cylindre, élastiques et au mur.
• Adaptation de chaque mouvement, ses différentes options en fonction de l'âge et des pathologies, ses objectifs, ses points d'attention, ses visualisations et sa sécurité.
• Ateliers de mise en pratique et d'enseignement.
• Construction de séquences par objectif : raideurs épaules/cervicales, abdos, raideurs lombaires, réalignement et santé du dos,
• Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner
Envie d’en savoir plus sur cette formation ?
Documentez-vous sur la formation
Ces formations peuvent vous intéresser
À DISTANCE
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Non finançable CPF
Avis du centre
Les formations les plus recherchées
Formation Bordeaux
Formation Pau
Formation Limoges
Formation La Rochelle
Formation Niort
Formation Poitiers
Formation Angoulême
Formation Agen
Formation Mont-de-Marsan
Formation Périgueux
Formation Sport CPF
Formation Sport en Ligne
Formation Pilates CPF
Formation Pilates en Ligne
Formation Nutrition sportive
Formation Yoga
Formation Esport
Formation Plongee
Formation Voile
Formation Parapente
Formation Parachute
Formation Pilates Bordeaux
Formation Yoga Bordeaux
Formation Esport Bordeaux
Formation Nutrition sportive Bordeaux
Formation Yoga Limoges
Formation Esport Mérignac
Formation Pilates Limoges
Formation Pilates Biarritz
Formation Plongee Talence
Formation Voile Bruges