Pilates 3 niveaux

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 64 - Lons
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 16 - Charente
  • 17 - Charente-Maritime
  • 19 - Corrèze
  • 23 - Creuse
  • 24 - Dordogne
  • 33 - Gironde
  • 40 - Landes
  • 47 - Lot-et-Garonne
  • 64 - Pyrénées-Atlantiques
  • 79 - Deux-Sèvres
  • 86 - Vienne
  • 87 - Haute-Vienne
Objectifs
UC N°1 : être capable d'encadrer tout public dans tout lieu et toute structure

UC N°2 : être capable de concevoir une séance dans le champ des activités Pilates

UC N°3: être capable de mobiliser les techniques pour mettre en œuvre une séance
Pilates
Programme
1 - La méthode Pilates

2 - L'échauffement en Pilates

3 - Les postures de base du Pilates

4 - Construire un cours de Pilates

5 - Adaptations / Progressions

6 – Utiliser du petit matériel

7 – les techniques femmes enceintes

8 – Bibliographie

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