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Pilates 3 niveaux

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Objectifs
UC N°1 : être capable d'encadrer tout public dans tout lieu et toute structure

UC N°2 : être capable de concevoir une séance dans le champ des activités Pilates

UC N°3: être capable de mobiliser les techniques pour mettre en œuvre une séance
Pilates
Programme
1 - La méthode Pilates

2 - L'échauffement en Pilates

3 - Les postures de base du Pilates

4 - Construire un cours de Pilates

5 - Adaptations / Progressions

6 – Utiliser du petit matériel

7 – les techniques femmes enceintes

8 – Bibliographie
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