▷ Offre de Formation Equilibre vie professionnelle vie personnelle avec Impuls Pro

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

30000 €

Durée

Nous contacter

Niveau visé

Non diplômante

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

Objectifs

Identifier les obstacles à un bon équilibre.
Mettre en pratique des stratégies pour améliorer l'équilibre.
Mieux s'organiser pour être plus efficace.
Apprendre à déculpabiliser et poser des limites.

Programme

Introduction à l'équilibre
- Définition de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
- Auto-évaluation : Identification des domaines de la vie professionnelle et personnelle.

Obstacles à l'équilibre
- Identification des obstacles courants à un bon équilibre.
- Impact du déséquilibre sur la vie quotidienne.

Stratégies pour améliorer l'équilibre
- Prioriser les tâches et définir des objectifs SMART.
- Prendre des pauses efficaces.
- Savoir dire non et gérer les attentes des autres.

Élaboration d'un plan d'action personnel

Moyens pédagogiques :

Apprentissage basé sur les échanges et les retours d'expérience des participants.
Acquisition des compétences opérationnelles par des mises en situation, des cas pratiques