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Objectifs
- Apprendre à se connaître et repérer ses qualités et ses compétences ainsi que ses limites, ses ressources et ses freins.
- Prendre connaissance et tester des outils pour cultiver l'estime et la confiance en soi.
- Partager ses connaissances, expériences et ressentis au sein d'un groupe, rencontrer des personnes partageant les mêmes questionnements.
Programme
Séance 1 : Présentation du groupe et introduction au sujet
Séance 2 : Mon estime de moi : valeurs et qualités
Séance 3 : La perception de mes compétences
Séance 4 : Comprendre mes émotions
Séance 5 : Des outils pour cultiver l'estime de soi
Séance 6 : Conclusion
Séance 2 : Mon estime de moi : valeurs et qualités
Séance 3 : La perception de mes compétences
Séance 4 : Comprendre mes émotions
Séance 5 : Des outils pour cultiver l'estime de soi
Séance 6 : Conclusion
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