Offre de Formation Animateur yoga du rire avec AUTONOMIA

Localité

En présentiel

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Objectifs

Connaître le concept de yoga du rire anti stress, ses exercices de base et ses outils.
Être en capacité d'animer des groupes de personnes selon la méthode du Dr Kataria.
Savoir utiliser les exercices et en créer de nouveaux pour des publics variés.

Programme

Jour 1 :
Introduction à la méthode
Explication et initiation pratique
Historique de la méthode et son concept
Les bienfaits du rire
Le rôle et la posture de l'animateur
Mise en situation
Évaluation orale

Jour 2 :
Retour d'expériences
Exercices ludiques
Les 3 meilleures respirations
Mise en situation
Relaxation et méditation par le rire
Les bases pratiques pour démarrer une activité
Évaluations et échanges

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