Ameliorer sa communication - 28H
SC-3M
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
En présentiel
Nous contacter
Nous contacter
Localité
En présentiel
Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.
Objectifs
- Renforcer son potentiel personnel
- Comprendre et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
- Appréhender sa différence et en tirer une force
- Augmenter sa confiance en soi
- Améliorer sa posture et ses techniques de diction
Programme
- S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
- Définir estime de soi et confiance en soi
- Faire le point pour soi-même
- Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
- S'impliquer dans la relation à soi-même
- Développer une position juste par rapport aux autres
- Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
- Exercices de mise en pratique
- Muscler sa confiance en soi
- Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance
- Reconnaître ses propres qualités et celles des autres
- Connaître sa propre photographie assertive
- Se connaître avec l'autodiagnostic
- Définir l'assertivité ou affirmation de soi
- Sortir des comportements limitants
- Les « jeux » relationnels : Sauveur / Victime / Persécuteur
- Faire son auto-diagnostique
- Se servir de son ressenti
- Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital
- Accepter ses émotions,
- Communiquer en utilisant ses émotions
- Surmonter son émotivité
- Activité à distance : Exercices sur la maîtrise de ses émotions
Envie d’en savoir plus sur cette formation ?
Documentez-vous sur la formation
Ces formations peuvent vous intéresser
MONTPELLIER
En centre
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Non finançable CPF
550 €
NIORT…
À distance / En centre / En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF
916 €
BRÉHAL
En centre / En entreprise
Salarié en poste / Entreprise
Non finançable CPF
520 €
LAGNY-SUR-MARNE…
À distance / En centre / En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF
1150 €
SAULX-LES-CHARTREUX
À distance / En entreprise
Entreprise
Non finançable CPF
1520 €
VENELLES
À distance / En centre
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise
Finançable CPF
1500 €
Les formations les plus recherchées
Formation Paris
Formation Nantes
Formation Lille
Formation Strasbourg
Formation Bordeaux
Formation Rennes
Formation Montpellier
Formation Angers
Formation Nice
Formation Clermont-Ferrand
Formation Développement personnel CPF
Formation Développement personnel en ligne
Formation Eloquence CPF
Formation Eloquence en ligne
Formation Gestion des emotions
Formation Disc
Formation Danse-therapie
Formation Coaching
Formation Mbsr
Formation Relaxologie
Formation Prise de parole
Formation Confiance en soi
Formation Gestion du stress
Formation Gestion des conflits
Formation Gestion des emotions Paris
Formation Disc Paris
Formation Gestion des emotions Toulouse
Formation Coaching Paris
Formation Confiance en soi Paris
Formation Disc Toulouse
Formation Eloquence Paris
Formation Mbsr Paris
Formation Relaxologie Bruz
Formation Gestion du stress Paris