Comment devenir prof de méditation
Le métier d’enseignant de méditation est en pleine expansion et connaît un accroissement de sa demande. Méditation guidée ou en pleine conscience, yoga ou Zazen, les pratiques sont variées !
Quel est le rôle d’un prof de méditation ?
Le professeur de méditation met ses compétences au service de ses élèves. Sa principale mission est de les guider dans leur recherche de calme et de sérénité ! Il conçoit et anime des séances, individuelles ou collectives, adaptées à leur profil et à leurs besoins. Son objectif est de leur offrir un moment d’apaisement, mais également de leur transmettre des outils et des techniques afin qu’ils puissent, à leur tour, pratiquer seuls la méditation dans leur vie quotidienne.
Animer des séances de méditation
Les méditations durent en moyenne une heure à une heure et demie. L'instructeur propose dans un premier temps, un moment d’échauffement avec des étirements ou des postures de yoga. Les élèves s’installent ensuite dans un environnement confortable et accueillant, et suivent les instructions de l’enseignant. À l’issue de la séance, l’enseignant organise un temps d’échange afin de faire un bilan du cours.
Proposer des techniques variées pour apprendre à se relaxer
L’enseignant peut proposer différentes méthodes, selon ses compétences et ses élèves : méditation guidée, en pleine conscience, transcendantale, MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction), yoga ou encore exercices de respiration.
Dans quel environnement de travail évolue un prof de méditation ?
Le prof de méditation peut exercer son métier dans différents lieux : salles de sport, dojos, écoles. Les élèves se rendent alors dans la structure afin d’assister aux cours. Le public est varié. L’instructeur peut enseigner sa discipline à des enfants, des adultes, des seniors, mais aussi à des personnes en situation de handicap.
L’enseignant peut être amené à se déplacer et proposer des séances au sein d’un établissement scolaire, d’un centre médical ou d’accueil pour les personnes âgées, dans une entreprise ou encore une association. Un module d’initiation peut ainsi être proposé pour permettre aux usagers de ces structures de bénéficier d’un moment de détente, grâce à la méditation guidée ou en pleine conscience.
L’essor du digital et les nouveaux outils numériques permettent également aux enseignants de proposer des cours en ligne.
Quelles sont les qualités requises pour devenir prof de méditation ?
Le professeur de méditation est avant tout une personne ouverte d’esprit, calme et bienveillante. Il est à l’écoute des autres et a le sens du contact.
Professionnel dans son domaine, il maîtrise les principes et les techniques de la méditation. Ces dernières sont variées, l’enseignant peut se spécialiser dans l’une d’elles : méditation guidée, pleine conscience, MBSR ou encore yoga.
L’instructeur dispose de compétences pédagogiques. Il crée un module ou une séquence d’enseignement adapté à son public et à ses objectifs. Il anime les séances et suit la progression de ses élèves. L’enseignant les guide dans leur pratique, de manière à améliorer leurs compétences et leurs connaissances.
Il est, pour ses élèves, une personne-ressource. Il les aide à atteindre un certain niveau de bien-être et dispose de compétences en psychologie pour les accompagner au mieux.
Quelles études pour devenir prof de méditation ?
Il n’existe pas de formation, ni de diplôme officiel pour devenir professeur de méditation. En effet, cette profession n’est pas réglementée. Cependant, il est nécessaire de connaître et de maîtriser des techniques de méditation pour les enseigner. L’apprentissage se fonde sur une pratique personnelle et un attrait pour la discipline.
Pratiquer la méditation est essentielle pour l’enseigner, cependant, la pédagogie n’est pas innée. Certaines formations, en centre ou en ligne, vous permettront de développer vos compétences pour élaborer vos propres cours et accompagner des élèves.
La formation propose des cours théoriques sur les concepts, l’histoire, les bienfaits et les différents types de méditation (guidée, pleine conscience). L’aspect pratique de la formation apporte des éléments sur la préparation physique et mentale, la posture à adopter et le déroulement d’une séance de méditation. Les cours vous apprendront à concevoir et animer vos propres leçons : préparation, échauffements, exercices et organisation d’un temps d’échange à l’issue de la séance.
Quelle formation continue pour un prof de méditation déjà en exercice ?
À l’issue d’une formation d’enseignant, suivre un module complémentaire permet de développer de nouvelles compétences pour s’ouvrir de nouvelles opportunités professionnelles. Ces formations peuvent être dispensées en centre, ou en ligne, et répondre à différents objectifs : devenir chef de sa propre entreprise, ou apprendre de nouvelles techniques de méditation.
Les formations peuvent se focaliser sur une méthode en particulier, dans le but de permettre aux enseignants de proposer de nouvelles techniques à leurs élèves. Dans la plupart des cas, ces formations se fondent sur un enseignement pratique. L’apprenant est amené à vivre et comprendre la discipline avant de pouvoir l’enseigner. Il peut s’agir d’un cursus pour apprendre la méthode MBSR, ou encore de cours pour se spécialiser dans la pratique du yoga.
Le professeur de méditation peut aussi suivre une formation professionnelle dans le but de créer sa propre entreprise. Elle lui offre un accompagnement et lui apporte les clés pour structurer son projet et mettre en place sa stratégie commerciale.
Quel est le salaire d’un prof de méditation ?
La rémunération d’un professeur de méditation varie selon plusieurs critères. Elle dépend de son statut (salarié ou indépendant) et du nombre d’heures de cours donnés par semaine.
En moyenne, un professeur de méditation gagne environ 1 700 euros nets chaque mois. Sa rémunération démarre à 1 350 euros en début de carrière, puis peut atteindre 3 000 euros mensuels après quelques années d’expérience.
Le professeur de yoga peut être salarié d’une école, d’une salle de sport ou d’une association. Il peut être engagé à mi-temps ou à temps complet, et dispenser des cours au sein de la structure qui l’emploie, ou se déplacer à domicile.
L’enseignant peut aussi faire le choix de l’indépendance. Il peut exercer à son compte : devenir auto-entrepreneur, ou créer sa propre entreprise. L’auto-entreprise lui permet de débuter cette nouvelle activité sans engager de frais. Il développe sa propre clientèle, et déclare, chaque mois ou semestre, son chiffre d’affaires à l’URSSAF. Sa rémunération varie alors selon le nombre de cours qu’il donne, les tarifs qu’il applique, mais aussi sa réputation.
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