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Perform&Bien

Gestes et postures

Perform&Bien

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Modalités
En présentiel
Durée
7 heures en présentiel
Prix
990 €

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En présentiel

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 50 - Bréhal
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  • 95 - Val-d'Oise

Certifications

Certification Qualiopi Qualiopi

Objectifs

  1. Connaître les enjeux de la sécurité physique pour mieux prendre soin de soi
  2. Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort en fonction de la situation
  3. Mobiliser des charges en utilisant des méthodes et des moyens adaptés et sécurisants

Programme

  1. Les accidents du travail et les maladies professionnelles
    Définition, statistiques, enjeux humains et financiers
    Obligations réglementaires
  2. Notion d’anatomie, physiologie et pathologie
    Le corps humains
    Les pathologies liées au travail :
    Les troubles musculosquelettiques
    Les pathologies de la colonne vertébrale
  3. Principe de sécurité et d’économie d’effort
    Principes d’aménagement du poste de travail
    Bases pour lever, porter, déplacer et poser une charge
    Echauffements et étirements au poste de travail
  4. Mise en pratique
    Idéalement sur poste de travail
    Ou simulation 

Modalités pédagogiques
Exposés interactifs
Autodiagnostic
Travaux pratiques
Mise en situation

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