Thérapie fondée sur la pleine conscience et la compassion

La formation en résumé

Cette formation porte sur la thérapie fondée sur la compassion (TFC), une psychothérapie intégrant plusieurs dimensions et mobilisant les systèmes de régulation des émotions. Elle vise à permettre aux participants de mieux comprendre les mécanismes liés à l’apaisement, à l’affiliation et aux menaces, puis de mobiliser des stratégies de sécurité et des pratiques de compassion dans leur approche thérapeutique. Le travail inclut également la prise en compte du vécu émotionnel et des différents « selfs ».

Le programme

• Fondements de la TFC et intégration de multiples dimensions.


• Neurosciences, psychologie de l’évolution et systèmes de régulation des émotions.


• Système d’apaisement et d’affiliation, et rythme respiratoire apaisant.


• Système des menaces et analyse fonctionnelle de l’esprit critique.


• Formulation des menaces, stratégies de sécurité et entraînement à la compassion.


• Flux de compassion, travail avec les différents « selfs » et simulation de consultations en binômes.

Les compétences visées

• Décrire les objectifs de la TFC et ses différentes dimensions.


• Identifier les systèmes d’apaisement, d’affiliation et de menace dans la régulation des émotions.


• Formuler des menaces et construire des stratégies de sécurité adaptées.


• Mobiliser des pratiques de compassion et travailler avec les différents « selfs ».


• Développer un style relationnel favorisant davantage de sécurité émotionnelle pour les patients.

À qui s’adresse cette formation ?

La formation s’adresse aux professionnels de santé souhaitant approfondir leur compréhension de la thérapie fondée sur la compassion et intégrer ses principes à leur pratique psychothérapeutique. Elle peut notamment concerner les professionnels qui accompagnent des patients et souhaitent travailler sur les émotions, la sécurité relationnelle et la compassion.

Éléments de méthodologie

Les participants s’entraînent à la prise de conscience de leur vécu émotionnel au moyen de séances de méditation et d’imagerie guidée. Le programme comprend également des simulations de consultations en binômes alternés pour expérimenter les approches abordées.