Thérapie fondée sur la pleine conscience et la compassion

1. La formation en résumé
Cette formation dédiée à la Thérapie Fondée sur la Pleine Conscience et la Compassion (TFC) vise à réduire les risques liés aux psychothérapies classiques, tels que les sentiments d’épuisement, d’échec et de répétition. Elle propose de développer un style relationnel favorisant une sécurité émotionnelle accrue pour les patients. Les participants sont invités à s’entraîner à des prises de conscience progressives à partir de leur vécu émotionnel, notamment par des séances de méditation et d’imagerie guidée. Par ailleurs, la formation encourage l’ouverture à la compassion, tant envers soi-même que les autres, avec un engagement profond dans la prévention et l’allègement de la souffrance. L’objectif est également de maîtriser l’intégration des multiples dimensions de la TFC et d’approfondir les connaissances sur les systèmes émotionnels impliqués, afin d’optimiser l’accompagnement thérapeutique.

2. Les thèmes abordés
- Introduction à la TFC comme psychothérapie intégrative multidimensionnelle
- Apport des neurosciences, de la psychologie évolutionniste et présentation des trois systèmes de régulation émotionnelle
- Exploration du système centré sur l’apaisement et l’affiliation, avec découverte du rythme respiratoire apaisant
- Analyse fonctionnelle du système centré sur les menaces et esprit critique
- Apprentissage de la formulation des menaces et élaboration de stratégies de sécurité adaptées
- Développement et entraînement à la compassion dans diverses directions : envers soi, envers autrui, et envers soi-même
- Travail spécifique avec les différents « selfs » pour affiner la pratique thérapeutique
- Mise en situation pratique avec des simulations de consultations en binômes alternés
- Étude approfondie du livre « La Thérapie Fondée sur la Compassion » de Francis Gheysen, enrichissant la compréhension théorique et pratique

3. Éléments de méthodologie de la formation
La démarche pédagogique s’appuie sur une alternance entre apports théoriques et exercices pratiques, favorisant une assimilation progressive des concepts clés. Les participants bénéficient d’un entraînement actif via des séances de méditation guidée, d’imagerie mentale, ainsi que des mises en situation concrètes en binômes, ce qui permet de développer des compétences relationnelles et émotionnelles dans un cadre sécurisé. L’approche intègre également l’analyse fonctionnelle et la réflexion critique pour aider à ajuster les stratégies d’intervention et cultiver une culture de la compassion au sein de la pratique clinique.