1. Dépasser le trac et s'autoriser à parler : Identifier ses peurs et croyances - Techniques de recentrage (respiration, ancrage)

2. Structurer son message efficacement : Méthode en 3 temps : ouverture – coeur – conclusion - Choisir un message fort et mémorable

3. Adopter une posture confiante : Voix, regard, posture, respiration - Travail sur l'alignement verbal/non verbal

4. Parler avec impact et clarté : Gérer le rythme, les silences, les mots clés - Accrocher l'attention dès les premières secondes

5. S'adresser à différents types d'auditoire : Adapter son message selon l'enjeu, la relation et le cadre - Anticiper les objections et créer de l'interaction

6. Planifier ses prochaines prises de parole : Choisir une situation à venir - Fixer un engagement et demander un feedback

7. Poser un diagnostic de sa communication orale : Analyse de ses points forts et points de progrès - Écoute de soi et des retours extérieurs

8. Clarifier ses intentions de communication : Communiquer pour quoi, pour qui ? - Alignement intention – message – impact

9. Développer sa présence et son énergie à l'oral : Voix, souffle, gestuelle et ancrage - Posture de présence et écoute de l'auditoire

10. Argumenter et convaincre avec éthique : Structure de discours convaincant - Utilisation des émotions et de la logique

11. Gérer l'imprévu et répondre avec agilité : Improvisation, objection, question déstabilisante - Techniques de réponse rapide et cadrée

12. Élaborer une feuille de route de progression : Plan de communication personnelle - Suivi individuel et engagement collectif

Le délai d'accès à nos formations est de 2 à 4 semaines selon le financement