▷ Offre de Formation Prise de parole en public les cles de la reussite avec SEB FORMATION

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En présentiel

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Objectifs

Objectifs de la formation
Gagner en confiance lors de prises de parole en toutes circonstances (réunions, présentations, entretiens, etc.).

Maîtriser les techniques de communication orale pour capter l'attention, structurer un discours et faire passer ses messages avec clarté.

Développer sa présence et son impact grâce à la voix, au regard, à la gestuelle et à la posture.

Gérer le stress et le trac pour rester à l'aise et naturel face à un auditoire.

Adapter sa prise de parole à son public et aux objectifs visés (informer, convaincre, inspirer...).

Pratiquer activement à travers des exercices, mises en situation et retours personnalisés.

Programme

8h30 – 9h00 | Accueil et introduction (30 min)
• Présentation du formateur et des participants
• Tour de table sur les attentes
• Objectifs pédagogiques et déroulé de la journée
• Cadre de travail bienveillant,
9h00 – 9h45 | Les enjeux de la prise de parole (45 min)
• Pourquoi est-ce difficile ?
• Qu'est-ce qu'une prise de parole réussie ?
• Activité : débat mouvant ou remue-méninges
9h45 – 10h30 | Se connaître pour mieux s'exprimer (45 min)
• Identification des forces et freins individuels (MBTI)
• Types de personnalités face au public
• Brise-glace vocal : jeu ludique
10h30 – 10h45 | Pause (15 min)
10h45 – 12h00 | Bien se préparer à la prise de parole (1h15 min)
• Définir un objectif clair
• Structurer son message (intro, développement, conclusion)
• Adapter son discours au public
• Atelier : mini-présentation en binômes
12h00 - 13h00 | Pause Déjeuner (1h00)
13h00 – 14h15 | Apprivoiser son stress (1h15)
• Identifier LES ou SES sources de stress
• Techniques gestion du stress (respiration, ancrage, visualisation)
• Mise en pratique collective guidée
14h15 – 15h30 | Voix et langage corporel (1h15)
• Posture, regard, gestuelle
• Voix : articulation, volume, rythme
• Jeux de rôle et retours croisés
15h30 – 15h45 | Pause (15 min)
15h45 – 16h30 | Synthèse et bilan (45 min)
• Échanges sur les apports de la journée et ressentis
• Supports et outils de préparation aux suivis individuels