▷ Offre de Formation Le burn-out avec Nadine Fourier

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Etudiant

Prix

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Durée

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Niveau visé

Non diplômante

Localité

En ligne

Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

Objectifs

Le burn-out est avant une rupture avec soi-même qui ne permet plus de reprendre pied et de voir toutes les solutions possibles pour retrouver son équilibre.

La formation “Le burn-out” a pour objectif principal d'apprendre à prendre soin de soi dans son quotidien tout en conciliant vie professionnelle et vie familiale.

Pour vous permettre d'appréhender directement le thème de la formation, le module vous permet l'apprentissage d'une autre manière de prendre soin de vous-même pour favoriser le développement de la prise de confiance en vous, de manière autonome et reprendre le fil de votre vie pour vous permettre de trouver une autre orientation.

Les autres objectifs de la formation sont les suivants :

Transmission d'un outil concret permettant la durabilité les effets de la formation après la session.

Mises en situation pour favoriser l'apprentissage de la confiance en soi

Appropriation d'un outil d'aide au quotidien pour poursuivre de manière durable son apprentissage

Utilisation de votre quotidien pour poursuivre en toute autonomie le développement de la prise de confiance en soi

Remobilisation de vos propres ressources pour affronter les différentes épreuves de vie.

Développement de l'estime de soi grâce à la prise de conscience de sa capacité de pouvoir évoluer de manière autonome au quotidien.

Programme

Le parcours de formation s'organise autour du module e-learning auquel se rajoutent des séances de formation en visio-conférence.

Les thématiques des modules sont évoquées de manière ludique sous forme d'images et de vidéos sans sonorité pour favoriser la concentration et stimuler la curiosité. Chaque mise en situation ou cas pratique qui suit une thématique vous initie à l'apprentissage de l'outil de prise de confiance en vous proposé tout le long du suivi de la formation.

Quatre thématiques sont abordées : le stress, la prise de recul, le refus et le changement

La formation s'organise de la manière suivante :

Introduction : 1 heure minimum -

Module e-learning : 2 heures pour la lecture du module et la réalisation des cas concrets.

Séance post-learning : 1 heure après ou pendant la lecture du module

Evaluation - conclusions : 1 heure minimum à l'issue du parcours

A la carte : 5 séances d'une heure à programmer pendant le parcours ou en position post formation

Des séances de formation à distance complètent le module e-learning. La formation s'organise sur une période de deux mois maximum. Elle dure 10 heures pour rester ouverte à tous les niveaux.

Le module est accessible 7 jours sur 7 et 24h/24. Le calendrier des séances est établi dès la première rencontre.