La voix au service de la mediation - Developper un outil efficace au service de son expression

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Objectifs

Mieux connaître et gérer leur voix et leur respiration.

Développer leur potentiel vocal, leur sens de conviction.

Mettre en place des exercices de gestion du stress.

Protéger leur voix.

Prendre plaisir à s'exprimer oralement.

Programme

Reconnaître les caractéristiques de sa voix :

- distinguer les principales caractéristiques de la voix : timbre, débit, intonation, élocution

- identifier le fonctionnement de sa voix : quelques principes de physiologie

- moduler sa voix, découvrir sa musicalité

Prendre conscience du potentiel de sa voix :

- trouver son identité vocale et l'accepter

- construire et développer son instrument vocal

S'appuyer sur sa voix pour développer sa présence :

- s'approprier les qualités attractives de la voix

- renforcer ses capacités d'adaptation

Adapter les bons réflexes :

- apprendre à mieux respirer

- adapter la bonne posture

- préserver sa voix

Gérer le stress dans différentes situations :

- se relaxer

- s'exercer aux techniques vocales

Cas pratiques :

- analyse de situations concrètes

- exercices réalisés à partir des réalités professionnelles des stagiaires

- de la voix parlée à la voix chantée

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