La Pensee Positive

Sabine BRETON

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 34 - Castelnau-le-Lez
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 09 - Ariège
  • 11 - Aude
  • 12 - Aveyron
  • 30 - Gard
  • 31 - Haute-Garonne
  • 32 - Gers
  • 34 - Hérault
  • 46 - Lot
  • 48 - Lozère
  • 65 - Hautes-Pyrénées
  • 66 - Pyrénées-Orientales
  • 81 - Tarn
  • 82 - Tarn-et-Garonne
Objectifs

Objectifs de la Formation :

-       Comprendre la psychologie positive

-       La puissance de la pensée positive : se construire un avenir meilleur

-       Comment diminuer les pensées négatives

-       Stimuler les pensées positives

-       Acquérir les méthodes de nouveaux outils pour voir la vie du bon côté : l'importance de la respiration

Programme

PHASE 1:

-       Introduction à la psychologie positive. 

-       Qu'est ce que la pensée positive ?

-       Où en êtes vous en ce moment ? Auto évaluation

-       Exercices pratiques : apprendre à respirer.

PHASE 2 :

-       La résilience face aux défis de la vie.

-       Desserrer l'étau de la rumination.

-       Stimuler les pensées positives.

-       Exercices pratiques : l'épanouissement.

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