Gestes et postures du travail sur ecran
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Objectifs
- Identifier les risques liés au travail sur écran.
- Aménager son poste de travail afin de diminuer les risques d'accidents du travail et des maladies professionnelles.
- Maîtriser les bonnes postures et respecter les préconisations de l'INRS pour le personnel travaillant sur écran.
Programme
Notions de base sur les gestes et postures.
La lumière.
La posture de travail sur écran.
L'aménagement du poste de travail sur écran.
La mise en pratique.
- La règlementation et les risques liés à son activité.
- Identifier et détecter les risques de Troubles Musculo Squelettiques (TMS).
La lumière.
- Les risques provoqués par la lumière.
- La composition physique de la lumière.
- La constitution et le fonctionnement de notre système.
- Les fatigues oculaires et les principes du confort visuel.
- La règlementation, les normes et les recommandations.
La posture de travail sur écran.
- Les Troubles Musculo Squelettiques (TMS) dûs au travail sur écran.
- La charge musculaire statique.
L'aménagement du poste de travail sur écran.
- La dimension des éléments du poste de travail.
- Le positionnement du bureau.
- Le positionnement et le réglage du fauteuil.
- Le positionnement de l'écran, du clavier et de la souris.
- Le positionnement des éléments dans la pièce.
- L'éclairage et les sources de lumière de la pièce.
- Les recommandations, les normes et la règlementation.
La mise en pratique.
- Aménager son espace de travail en fonction de ses possibilités.
- Identifier le matériel (manquant) permettant de limiter les Troubles Musculo Squelettiques (TMS) et d'assurer un confort de travail.
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