Gestes et postures au travail

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Objectifs

Adopter les bons gestes et postures au poste de travail

Aptitude/Compétences

Repérer dans son travail les situations susceptibles soit de nuire à sa santé, soit d'entraîner des efforts inutiles ou excessifs

Adopter et appliquer les principes de base de sécurité physique pertinents en fonction de la situation

Porter un regard critique sur la situation de travail d'un point de vue de l'applicabilité des principes de base

Proposer toute idée d'amélioration d'aménagement du poste de travail

Évaluer les risques liés à l'activité physique aux postes de travail

Programme

Programme théorique

Les accidents du travail, bien les comprendre pour mieux les éviter : définitions/Statistiques/Responsabilités/9 principes généraux de prévention/La tarification/Les coûts directs et indirects.

L'anatomie et la pathologie de l'appareil locomoteur.

Les Troubles musculo-squelettiques (TMS) : définitions/Statistiques/Répartition par secteur d'activité/Facteurs de risque.

L'hygiène de vie

Les principes de bases en manutention et posture au travail

Notions d'ergonomie et d'aménagement du poste de travail

Programme pratique

Identifier les bonnes pratiques pour bien commencer une journée de travail : les échauffements/La préparation de son poste de travail

Comprendre quelle posture et quel geste adopter en fonction des postes de travail : analyse/Mise en situation au poste de travail/Échanges autour des bonnes pratiques/Atelier d'exercices pratiques

Proposer des axes d'amélioration

Organiser la fin d'une journée de travail : le rangement de son poste de travail/Les étirements

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