Gestes et postures au travail

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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 22 - Pleudihen-sur-Rance
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 22 - Côtes-d'Armor
  • 29 - Finistère
  • 35 - Ille-et-Vilaine
  • 56 - Morbihan
Objectifs

  • Adopter les bons gestes et postures au poste de travail
Aptitude/Compétences


  • Repérer dans son travail les situations susceptibles soit de nuire à sa santé, soit d'entraîner des efforts inutiles ou excessifs

  • Adopter et appliquer les principes de base de sécurité physique pertinents en fonction de la situation

  • Porter un regard critique sur la situation de travail d'un point de vue de l'applicabilité des principes de base

  • Proposer toute idée d'amélioration d'aménagement du poste de travail

  • Évaluer les risques liés à l'activité physique aux postes de travail
Programme
Programme théorique

  • Les accidents du travail, bien les comprendre pour mieux les éviter : définitions/Statistiques/Responsabilités/9 principes généraux de prévention/La tarification/Les coûts directs et indirects.

  • L'anatomie et la pathologie de l'appareil locomoteur.

  • Les Troubles musculo-squelettiques (TMS) : définitions/Statistiques/Répartition par secteur d'activité/Facteurs de risque.

  • L'hygiène de vie

  • Les principes de bases en manutention et posture au travail

  • Notions d'ergonomie et d'aménagement du poste de travail
Programme pratique


  • Identifier les bonnes pratiques pour bien commencer une journée de travail : les échauffements/La préparation de son poste de travail

  • Comprendre quelle posture et quel geste adopter en fonction des postes de travail : analyse/Mise en situation au poste de travail/Échanges autour des bonnes pratiques/Atelier d'exercices pratiques

  • Proposer des axes d'amélioration

  • Organiser la fin d'une journée de travail : le rangement de son poste de travail/Les étirements

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