Formation agilité relationnelle et techniques théâtrales

1. La formation en résumé

La formation "Agilité relationnelle et techniques théâtrales" vise à développer l'agilité relationnelle des participants grâce à l'utilisation des techniques théâtrales. Elle s'appuie sur quatre piliers fondamentaux — posture, respiration, émotions et image — appliqués à des situations concrètes du quotidien professionnel. Ce programme innovant permet d'améliorer la communication, de perfectionner la prise de parole, tout en renforçant la confiance en soi et le lâcher-prise. Le plus de cette formation réside dans l'alliance originale entre l'art théâtral et les compétences relationnelles, offrant ainsi une approche à la fois ludique et pratique pour une communication impactante et authentique.

2. Les thèmes abordés

- Travail de la posture (Terre) : trouver sa posture en communication, renforcer l’ancrage, comprendre la communication non verbale et maîtriser la gestuelle pour appuyer son message.
- Compréhension de la respiration et de la voix (Air) : gestion du trac, techniques de respiration adaptées à la communication, principes fondamentaux de la voix tels que l’intensité, le débit, l’articulation, la modulation, l’intonation, le timbre, ainsi que l’usage du silence et des pauses.
- Gestion des émotions et expressions (Feu) : ressentir et transmettre ses émotions, devenir maître de ses émotions pour une communication vivante et impactante, transmettre énergie, passion et dynamisme, et développer une palette d’expression et de jeu.
- Le regard, reflet des expressions (Eau) : importance du regard dans le langage non verbal, astuces pour captiver par le regard, utiliser le regard pour anticiper, et surmonter les appréhensions liées au regard.
- Principes d’improvisation : préparation et lâcher-prise, observation et écoute active, oser, se faire confiance, prendre du plaisir et se dépasser.

3. Éléments de méthodologie de la formation

La formation repose sur une alternance de pédagogies ludiques, inductives et pratiques. Les activités sont proposées en sous-groupes ou en individuel, favorisant la réflexion, le partage, l’ancrage émotionnel et l’expérimentation par l’expérience. Un accompagnement individualisé est assuré grâce à une parole facilitée, au traitement des cas apportés par les participants, à l’utilisation d’autodiagnostics et à une large palette de techniques adaptées aux besoins spécifiques de chacun. Cette approche vise à créer un environnement d’apprentissage dynamique, interactif et centré sur la progression personnelle et collective.