▷ Offre de Formation Etre a l-aise en situations de stress -GS PS 02 avec Ateliers Ressource

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En présentiel

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Objectifs

Gagner en sérénité et en efficacité et
répondre positivement aux nombreux stress de la vie professionnelle ;
Comprendre les mécanismes du stress ;

Appliquer méthodes ou réflexes pour faire
face aux pressions professionnelles ;

Développer sa propre stratégie de gestion du
stress ;

Améliorer sa maîtrise émotionnelle en
situation stressante ;

Mobiliser ses ressources individuelles ;
Récupérer rapidement.

Programme

1 / Évaluer ses réactions face au stress

2 / Apprendre à se détendre physiquement,
émotionnellement et intellectuellement

3 / Développer la confiance en soi et agir
avec efficacité

4 / Définir et mettre en œuvre sa stratégie
de réussite

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