Developper son assertivite
AMI Coach
Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
Nous contacter
Durée
Nous contacter
Localité
En présentiel
Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.
Objectifs
- Se familiariser et s'approprier les techniques permettant de s'affirmer dans le respect de soi et des autres
- Avoir plus d'assurance dans sa vie professionnelle
- Identifier ses ressources, les activer
- Savoir être présent à soi, aux autres
- Oser dire, oser faire
Programme
Jour 1
Jour 2
Bilan, plan d'action individuel et évaluation de la formation
- Définir la confiance, l'estime de soi et l'affirmation de soi
- Clarifier les situations qui posent problème
- Repérer et se débarrasser de ses peurs, de ses croyances limitantes
- Déchiffrer et utiliser ses émotions
- Comprendre les bases d'une relation constructive et respectueuse
- Expérimenter l'assertivité sans agresser
Jour 2
- Comprendre ses comportements et ceux des autres
- Donner et recevoir des feed-back et des signes de reconnaissances
- Renforcer ses capacités d'écoute active, de reformulation et d'affirmation.
- Apprendre à dire non sans culpabiliser
- Savoir définir un objectif
- S'entrainer avec des mises en situation issues de cas concrêts ou imaginés
Bilan, plan d'action individuel et évaluation de la formation
Envie d’en savoir plus sur cette formation ?
Documentez-vous sur la formation
Ces formations peuvent vous intéresser
Les formations les plus recherchées
Lyon
Toulouse
Marseille
Montpellier
Paris
Bordeaux
Dijon
Mâcon
Nantes
Rennes
Développement personnel CPF
Développement personnel en Ligne
Affirmation de soi
Affirmation de soi CPF
Spirituelle
Bilan de compétences
Gestion des emotions
Disc
Coach de vie
Eloquence
Conseiller en insertion professionnelle (cip)
Danse-therapie
Therapie familiale
Coaching
Affirmation de soi Strasbourg
Spirituelle Paris
Spirituelle Évry-Courcouronnes
Affirmation de soi Nancy
Affirmation de soi Metz
Spirituelle Mantes-la-Ville
Spirituelle Melun
Affirmation de soi Reims
Affirmation de soi Mulhouse
Spirituelle Nanterre