Offre de Formation Bien-etre et resilience -Soft Skills avec MyRH | MaFormation.fr

Bien-etre et resilience -Soft Skills

MyRH

Non finançable CPF
Tout public
En ligne
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Étudiant
Prix
Nous contacter
Durée
Nous contacter
Localité
En ligne
Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.
En savoir plus sur les localités en présentiel
Objectifs

  • Comprendre et gérer l'éco-anxiété

  • Développer son intelligence émotionnelle

  • Adopter une posture de facilitateur pour stimuler l'intelligence collective

  • Identifier et prévenir le stress chronique et le burnout

  • Développer sa résilience individuelle et collective

  • Mieux travailler en mode hybride, avec autonomie et équilibre
Programme
Module 1 : Combattre l'éco-anxiété

  • Comprendre l'éco-anxiété : origines et manifestations

  • Gérer l'éco-anxiété : techniques de gestion émotionnelle

  • Passer à l'action : s'engager avec sens
Module 2 : Développer son intelligence émotionnelle


  • Importance de l'intelligence émotionnelle (QE)

  • Développer des compétences de communication empathique

  • Surmonter les obstacles émotionnels au quotidien
Module 3 : L'art de la facilitation d'ateliers d'intelligence collective


  • Introduction à la posture de facilitateur

  • Préparer et structurer un atelier collaboratif

  • Garder l'équipe engagée et créative
Module 4 : Mieux gérer son stress


  • Introduction à la gestion du stress

  • Identifier les sources de stress et y faire face

  • Développer la résilience comme réponse durable
Module 5 : Prévenir le burnout


  • Causes et signaux d'alerte du burnout

  • Prévenir et agir à temps

  • Stratégies durables d'équilibre de vie et d'auto-soin
Module 6 : Résilience


  • Définition et enjeux de la résilience

  • Compétences clés pour développer sa résilience personnelle

  • Cultiver une mentalité de croissance et l'auto-soin
Module 7 : Travailler efficacement en mode hybride


  • Définir son cadre et ses règles de fonctionnement

  • Gérer efficacement son temps et rester motivé

  • Maintenir les liens sociaux et une bonne communication

  • Protéger son équilibre vie pro/perso et droit à la déconnexion
Ces formations peuvent vous intéresser

Assistant·e Ressources Humaines

QUIMPER, BREST
Centre de formation Initiatives FORMATION
Initiatives FORMATION
Non finançable CPF
En alternance / En centre
Salarié en poste / Demandeur d'emploi / Entreprise

Formation Initiale PRAP IBC prévention des TMS

BAVILLIERS
Centre de formation ae-interactif
ae-interactif
Non finançable CPF
En centre / En entreprise
Entreprise

Formation MAC PRAP IBC prévention des TMS

BAVILLIERS
Centre de formation ae-interactif
ae-interactif
Non finançable CPF
En centre / En entreprise
Entreprise

Les formations les plus recherchées

Formation Toulouse Formation Paris Formation Nantes Formation Saint-Étienne Formation Lille Formation Strasbourg Formation Bordeaux Formation Rennes Formation Montpellier Formation Angers Formation Sécurité CPF Formation Sécurité en ligne Formation Qualite de vie au travail (qvt) CPF Formation Qualite de vie au travail (qvt) en ligne Formation Agent de securite incendie (ssiap) Formation Ssiap 1 Formation Pompier Formation Secourisme Formation Premiers secours (pse1) Formation Sauveteur secouriste du travail (sst) Formation Agent de securite Formation Chsct Formation Surveillant de baignade Formation Cybersecurite Formation Securite informatique Paris Formation Cybersecurite Paris Formation Chsct Saint-Étienne Formation Securite informatique Nantes Formation Cybersecurite Nantes Formation Chsct Paris Formation Chsct Bordeaux Formation Chsct Toulouse Formation Chsct Nîmes Formation Chsct Montpellier
Haut de page