Affirmation de soi les outils TCC- cognitifs- comportementaux et emotionnels

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Objectifs
Connaître les bases théoriques et les indications de la thérapie d'affirmation de soi dans l'approche cognitive, comportementale et émotionnelle et savoir utiliser les outils pratiques

 
Programme

  • Savoir repérer les comportements affirmés ou non, chez soi-même ou chez autrui,   à partir d'observation et / ou de questionnaires 

  • Appréhender les différents outils de la thérapie d'affirmation de soi en les expérimentant :

  - travailler sur la communication

  - exprimer son point de vue, une demande, une émotion

  - émettre une critique constructive ou suggérer un changement

  - faire face aux critiques et à l'agressivité

  • Pouvoir utiliser ces outils dans sa pratique professionnelle aussi bien dans une démarche d'accompagnement individuel que de groupe.
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