Bilan de compétences spécial redonner un sens à sa vie

Introduction et évaluation initiale

* Présentation de l'approche bienveillante et sécurisante
* Établir une atmosphère de confiance
* Comprendre le vécu actuel
* Identifier les sentiments et difficultés
* Expliquer l'objectif et le déroulement du programme
* Rassurer sur la confidentialité et l'approche personnalisée
* Questionnaire pour cerner les attentes
* Établir les objectifs personnels

Auto-évaluation

* Identification des compétences et qualités
* Exercices d'auto-évaluation
* Valorisation des compétences avant et après le bilan

Réflexion personnelle

* Réflexion sur les valeurs et intérêts personnels
* Exercices de réflexion guidée
* Aligner les valeurs personnelles avec les objectifs de vie

Exploration professionnelle

* Recherche d'options et d'opportunités
* Exploration de parcours professionnels alternatifs
* Identification des environnements de travail favorables

Exploration personnelle

* Atelier sur la gestion du stress et de l'anxiété
* Techniques de relaxation et de mindfulness
* Stratégies de gestion des émotions

Développement des compétences et confiance

* Ateliers pratiques
* Exercices de communication et de prise de décision
* Jeux de rôle pour renforcer la confiance en soi

Planification et stratégie

* Construction d'un plan de vie
* Définir des objectifs personnels réalistes et atteignables
* Stratégies pour surmonter les obstacles
* Élaboration d'un plan d'action personnalisé

Conclusion et suivi

* Récapitulatif du bilan de compétences
* Revoir les points clés et les progrès réalisés
* Valider le plan d'action
* Planification du suivi
* Encourager l'autonomie et la poursuite du développement personnel

Ressources pédagogiques (e-learning, masterclass, quizz, cas pratique, audio et/ou support)