Ergonomie et Sécurité au Travail - Prévention des Risques liés à l'Usage Intensif des Écrans (distanciel)
Le plus de la formation
Dates et lieux aux choix - Programme modifiable
Localité
En ligne
Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.
Certifications
OPQF
Datadock
Qualiopi
Pré-requis
Offre spéciale sur la formation
1 formation achetée = 2 formations offertes !
Objectifs
À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :
- Comprendre les risques associés au travail sur écran
- Maîtriser les principes d'ergonomie pour aménager un poste de travail informatique
- Savoir mettre en place des stratégies efficaces pour prévenir les risques et promouvoir une meilleure ergonomie au sein de l'entreprise.
Programme
AVANT LA FORMATION
- Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
- Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.
JOUR 1 : Comprendre les risques et les bases de l'ergonomie du travail sur écran
Matin : Introduction à l'ergonomie et aux risques liés au travail sur écran
- Comprendre l'importance de l'ergonomie au poste de travail
- Définition et principes de base de l'ergonomie
- Statistiques et données sur les troubles musculosquelettiques (TMS) et autres risques
- Identifier les risques liés à une mauvaise ergonomie
- Troubles visuels
- TMS
- Fatigue mentale
Après-midi : Principes d'ergonomie appliqués au poste de travail informatique
- Aménagement ergonomique du poste de travail
- Positionnement du corps, des mains et des pieds
- Réglage de la chaise, du bureau et de l'écran
- Outils ergonomiques et leur utilisation
- Claviers et souris ergonomiques
- Supports pour documents, repose-pieds, etc.
JOUR 2 : Stratégies pratiques pour améliorer l'ergonomie et réduire les risques
Matin : Techniques pour réduire les risques liés au travail sur écran
- Exercices physiques et étirements adaptés
- Routine d'exercices pour prévenir les TMS
- Techniques de relaxation oculaire
- Gestion du temps et des pauses
- Importance des pauses régulières
- Utilisation de logiciels rappelant la nécessité de faire des pauses
Après-midi : Mise en place d'une culture d'entreprise favorisant l'ergonomie
- Sensibilisation et formation du personnel
- Création de programmes de sensibilisation
- Formation des employés aux bonnes pratiques
- Suivi et évaluation des améliorations ergonomiques
- Mise en place d'indicateurs de suivi
- Évaluation périodique des postes de travail
FIN DE LA FORMATION
- Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
Dates et lieu
sur mesure
+ 3000 stagiaires
formés chaque année
Expert du domaine
+ de 10 ans d'expérience
À propos du centre Formasuite
- Choix du lieu de formation : Où vous voulez ! Directement dans vos locaux, dans une de nos 200 salles de formation ou bien en distanciel
- Choix des dates : Vous choisissez la date et nous nous adaptons à vos disponibilités
- Adaptation du programme : Nous adaptons le programme à vos besoins. C’est la garantie d’une formation réussie
- Le prix dépend-il du nombre de participants ? Nos tarifs de base sont valables de 1 à 5 participants. Session garantie dès le 1er inscrit.
Envie d’en savoir plus sur cette formation ?
Documentez-vous sur la formation
Ces formations peuvent vous intéresser
2100 €
294 €