▷ Offre de Formation Prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS) - Gestes et postures avec M180

Public admis

Salarié en poste

Demandeur d'emploi

Entreprise

Étudiant

Prix

990 €

Durée

7h en collectif et 4h30 en individuel

Certifications

Qualiopi

Le plus de la formation

Prévenir les tms, et adopter les bons gestes.

Localité

En présentiel

Découvrez les localités disponibles pour suivre cette formation en présentiel.

Objectifs

Connaître les troubles et les douleurs liés au secteur pour prévenir les risques d’apparition des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques).

Comprendre et pratiquer un rituel de réveil musculaire et des étirements adaptés à ses conditions de travail.

Adapter ses gestes et postures aux différentes situations.

Intégrer les bienfaits d’une hygiène de vie équilibrée.

Programme

Introduction aux TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) spécifiques au secteur d’activité, facteurs de risques, et pathologies courantes.

Découverte et pratique collective d’un rituel de réveil musculaire et d’étirements adaptés.

Accompagnement individuel pour personnaliser la routine en fonction des conditions de travail.

Approfondissement sur l’hygiène de vie et la prévention des risques pour pérenniser les bonnes pratiques.

5 années

d'expertise

Prises en charge

OPCO, France Travail...

Ce qu'ils pensent de cette formation

Centre

À propos du centre M180

M180 est un organisme de formation engagé pour la santé physique et mentale au travail.

Nous concevons des formations concrètes, interactives et accessibles à tous, pour prévenir le stress, le burn-out et les troubles musculo-squelettiques.

Notre approche allie expertise, pédagogie active et bienveillance, pour aider chacun à mieux vivre son quotidien professionnel, quel que soit son métier.

Basé à Rennes, M180 intervient partout en France pour accompagner les entreprises, les structures d’insertion, les collectivités et les particuliers dans une démarche de prévention durable.

Dirigeate de M180, Elena Mañeru Izcue est une ancienne DRH engagée dans la prévention santé en entreprise, formée aux Premiers Secours en Santé Mentale et à l'accompagnement des équipes.