Prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS) - Gestes et postures
Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
990 €
Durée
7h en collectif et 4h30 en individuel
Certifications
Qualiopi
Le plus de la formation
Prévenir les tms, et adopter les bons gestes.
Localité
En présentiel
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Objectifs
- Connaître les troubles et les douleurs liés au secteur pour prévenir les risques d’apparition des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques).
- Comprendre et pratiquer un rituel de réveil musculaire et des étirements adaptés à ses conditions de travail.
- Adapter ses gestes et postures aux différentes situations.
- Intégrer les bienfaits d’une hygiène de vie équilibrée.
Programme
- Introduction aux TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) spécifiques au secteur d’activité, facteurs de risques, et pathologies courantes.
- Découverte et pratique collective d’un rituel de réveil musculaire et d’étirements adaptés.
- Accompagnement individuel pour personnaliser la routine en fonction des conditions de travail.
- Approfondissement sur l’hygiène de vie et la prévention des risques pour pérenniser les bonnes pratiques.
5 années
d'expertise
Prises en charge
OPCO, France Travail...
Formateurs pro.
diplômés
Ce qu'ils pensent de cette formation
Centre
À propos du centre M180
M180 est un organisme de formation engagé pour la santé physique et mentale au travail.
Nous concevons des formations concrètes, interactives et accessibles à tous, pour prévenir le stress, le burn-out et les troubles musculo-squelettiques.
Notre approche allie expertise, pédagogie active et bienveillance, pour aider chacun à mieux vivre son quotidien professionnel, quel que soit son métier.
Basé à Rennes, M180 intervient partout en France pour accompagner les entreprises, les structures d’insertion, les collectivités et les particuliers dans une démarche de prévention durable.
Dirigeate de M180, Elena Mañeru Izcue est une ancienne DRH engagée dans la prévention santé en entreprise, formée aux Premiers Secours en Santé Mentale et à l'accompagnement des équipes.
Nous concevons des formations concrètes, interactives et accessibles à tous, pour prévenir le stress, le burn-out et les troubles musculo-squelettiques.
Notre approche allie expertise, pédagogie active et bienveillance, pour aider chacun à mieux vivre son quotidien professionnel, quel que soit son métier.
Basé à Rennes, M180 intervient partout en France pour accompagner les entreprises, les structures d’insertion, les collectivités et les particuliers dans une démarche de prévention durable.
Dirigeate de M180, Elena Mañeru Izcue est une ancienne DRH engagée dans la prévention santé en entreprise, formée aux Premiers Secours en Santé Mentale et à l'accompagnement des équipes.
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