Offre de Formation Bien être et Nutrition - Devenez Coach bien-être avec School Online University

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Vous pouvez suivre cette formation depuis chez vous ou depuis n’importe quel endroit à distance.

Certifications

Qualiopi

Objectifs

Vous souhaitez devenir Coach Bien-être & Nutrition ou développer vos compétences dans l'accompagnement au bien-être ?
Cette formation vous apporte toutes les connaissances essentielles pour accompagner vos futurs clients vers une meilleure hygiène de vie. Vous apprendrez à les conseiller sur l'alimentation, l'activité physique, le sommeil, la gestion du stress et la relaxation, tout en développant une posture professionnelle de coach.

À l'issue de cette formation, vous serez capable de :
* Accompagner une personne vers une meilleure hygiène de vie.
* Conseiller sur les bases de la nutrition.
* Sensibiliser à l'activité physique adaptée.
* Aider à améliorer le sommeil et la récupération.
* Mettre en place des techniques de relaxation et de gestion du stress.
* Construire un accompagnement personnalisé.
* Développer votre activité de Coach Bien-être & Nutrition.

Programme

Unité 1 : La nutrition
• Les bases de la nutrition
• Petit-déjeuner, déjeuner, encas et dîner
• Les étiquettes nutritionnelles
• Repas simples et équilibrés
• Erreurs à ne pas faire (pathologie, personnalisation)
• Sites web de références à consulter régulièrement

Unité 2 : L’activité sportive
• Apprendre à définir chaque activité
• Conseils pour les entrainements
• Les amalgames et les « on dit »

Unité 3 : Le sommeil
• Le sommeil
• La fatigue et le surmenage
• Les conseils pour mieux dormir

Unité 4 : La relaxation
• Le stress
• Cibler le/les déclencheur de stress : exercices
• Les solutions face au stress
• Votre séance de relaxation

Unité 5 : Le coaching
• Les différents outils de suivis, de comparaison et d’évolution
• Le questionnaire
• Etudes de cas et populations
• Organiser ses rendez-vous
• Des idées de flyers
• La posture du coach bien-être et nutrition

Unité 6 : Se lancer
• Statut juridique
• Les tarifs
• Les réseaux sociaux
• Réseaux de professionnel
• Les applications et sites utiles

+40 ans d'expérience

Groupe MJM Graphic Design

97% de satisfaction

Enquête Qualiopi n-1

85% de réussite

Valid. Blocs compétences

Ce qu'ils pensent de cette formation

Centre

À propos du centre School Online University

Que vous souhaitiez changer de métier, évoluer professionnellement ou développer de nouvelles compétences, nous vous accompagnons à chaque étape de votre projet.

School Online University est une école en ligne spécialisée dans les formations certifiantes, reconnues par les professionnels et adaptées aux adultes en reconversion.Grâce à notre solution digitale innovante, formez-vous en vidéo, où vous voulez, quand vous voulez, et avancez à votre rythme. Vous êtes acteur de votre formation et la vivez comme si vous y étiez.

Un apprentissage immersif et certifiant
Bénéficiant de 45 ans d’expertise en enseignement, nous avons développé une approche pédagogique mixte qui allie :
- Des formations en vidéo conçues en interne pour une immersion complète.
- Des supports de cours illustrés et des exercices pratiques pour ancrer les apprentissages.
- Un accompagnement humain et personnalisé, avec un coach dédié qui vous suit tout au long de votre parcours.
- Éligible aux aides & financement CPF

Une formation 100% en ligne, mais jamais seule
Nous avons conçu nos formations pour qu’elles soient accessibles, motivantes et engageantes. Grâce à notre suivi individualisé, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec des rendez-vous en visioconférence pour vous guider dans votre progression.

Notre mission : vous offrir une expérience d’apprentissage immersive, en retrouvant en ligne l’interaction et l’ambiance d’une salle de cours, tout en éliminant l’isolement souvent lié à la formation à distance.
Faites le choix d’une formation qui change votre vie