Yoga - stage professoral pedagogique et technique -module 1

À l'issue de cette formation, vous devriez :
? Connaître parfaitement la première série dans l'ordre traditionnel. Comprendre l'alignement
correct dans tous les asanas.
? Avoir amélioré vos capacités d'observation pour pouvoir enseigner à des élèves ayant des
morphologies différentes.
? Savoir utiliser les techniques d'auto-observation pour mieux vous connaître.
? Être capable de comprendre les aspects anatomiques des asanas.
? Connaître les bases de la pratique de l'Ashtanga et savoir comment les enseigner efficacement
(c'est-à-dire bandha, respiration, drishti, vinyasa).
? Connaître les 8 membres de l'Ashtanga yoga et certains des sutras les plus pertinents pour notre
pratique et notre vie quotidienne.
? Connaître l'histoire et la lignée de l'Ashtanga yoga.
? Avoir une base (à développer ultérieurement) permettant de verbaliser facilement les instructions
de la première série.
? Comprendre ce qu'implique l'adoption d'un mode de vie yogique, et comment appliquer cette prise
de conscience en devenant professeur de yoga.
? Avoir une base (à développer ultérieurement) qui vous permet de faire des ajustements avec
confiance et facilité.
? Être capable de mettre en place une pratique régulière du pranayama.
D'autres notions que nous aimons aborder pour vous faire découvrir différents aspects du yoga : - Le système des chakras
- Le pranayama
- L'auto-observation