Yoga 2

Studio air

Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
500 €
Durée
Nous contacter
Localité
En présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 92 - Rueil-Malmaison
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs
- Enseigner et/ou pratiquer un cours de Hatha Yoga
- Alignements et compréhension des poses
- Pratiquer et/ou enseigner Nadi Shodana
- Connaitre la philosophie du Yoga
Programme
Jour 1 (6h30)
13h45-14h00 : Accueil, présentations, mise en route
14h00-15h30 : Pranayama, Nadi Shodana, Master Class Hatha Yoga 15h30-16h30 : Révision rapide de la philosophie du Yoga
16h30-20h30 : Travail pédagogique ; comment enseigner chaque Asana
20h30-20h45 : Distribution contenu pour passages en situation du lendemain, fin du 1er jour de formation
Jour 2 (8h30)
09h00-10h30 : Passages en situations sur une partie du contenu de la veille 10h30-12h00 : Master Class Hatha Yoga
12h00-13h00 : Master Class Yin Yoga
13h00-13h30 : Pause déjeuner
13h30-15h30 : Dhyana, relaxation méditation du point de vue scientifique 15h30-17h45 : Passages en situations, évaluation finale
17h45-18h00 : Bilan de la formation, fin des 2 jours de formation

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