Yin yoga

Studio air

Non finançable CPF
Tout public
Présentiel
Public admis
Salarié en poste
Demandeur d'emploi
Entreprise
Etudiant
Prix
500 €
Durée
Nous contacter
Localité
En présentiel
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Cette formation est disponible dans les centres de formation suivants:
  • 92 - Rueil-Malmaison
Cette formation peut être dispensée dans votre entreprise dans les localités suivantes :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'Oise
Objectifs
Être capable d'enseigner un cours de Yin Yoga
Alignements et compréhension des poses
Pratiquer et/ou enseigner Nadi Shodana
Connaitre la philosophie du Yoga
Programme
JOUR 1 (6h30) :
13h45-14h00 : Accueil, présentation, mise en route
14h00-15h00 : Master Class Yin Yoga
15h00-17h30 : Pre?sentation du Yin Yoga, histoire et philosophie
17h30-20h00 : Apprentissage des postures de Yin Yoga et leurs adaptations
20h00-20h15 : Distribution contenu pour passage en situation du lendemain

JOUR 2 (8h30) :

09h00-09h30 : Accueil, recap. contenu de la veille
09h30-10h30 : Master Class Yin Yoga
10h30-12h00 : Master Class Hatha Yoga
12h00-13h00 : Passages en situation, enseignement d'une partie du contenu de la veille
13h00-13h30 : Pause déjeuner
13h30-15h30 : Suite de l'apprentissage des postures de Yin Yoga et leurs adaptations
15h30-17h45 : Passages en situations, évaluation finale
17h45-18h00 : Bilan de la formation, fin de la formation

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