Professeur de Yoga Vinyasa

? Les orientations fondamentales
? Les origines du Vinyasa Yoga : histoire et contexte
? La respiration "Ujayi" : Synchronisation souffle / mouvement
? Les Bandhas
? Les Drishtis
? La stabilité et le confort
? Les appuis et les alignements
? De l'engagement spiralaire des jambes
? De l'engagement dans et avec le sol
? Le "CORE"
? La concentration
? Les différentes pratiques constituantes
? Début de cours : Kaya Sthairyam et pratiques préparatoires
? Les asanas constitutives des Flows
? Intégrer les différents niveaux des élèves
? Les pratiques de liaison
? Les salutations au soleil A, B et C
? La salutation à la lune
? Le Pranayama
? La fin de cours : asanas de fin et phase d'intériorisation finale
? Les étapes d'un cours
? Les contre-indications
? Les différentes formes de Vinyasa